00時30分、トイレ、
06時50分、着換える、
07時00分、トイレ、
07時05分、歯磨き、顔を洗う、
07時10分、体重を計る、
07時13分、プラノプロフェンを点す、
07時14分、歩行計からデーター取り込み、--
07時15分、昨日の歩数:403歩、距離:0.3Km、
早歩き歩数:0歩、活動カロリー:56Kcal、
総消費カロリー:1564Kcal、脂肪燃焼量:1.9g
07時16分、体重表に記入、
体重、59.7㎏、筋肉率、37.9%、体脂肪率、7.4%、
内脂肪レベル、1、基礎代謝、1503Kcal、
BMI、20.0、体年齢、42才
07時17分、血圧を計る、血圧121、68、脈拍、72、
07時18分、再度計る、 血圧122、58、脈拍、64、
07時19分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5
07時20分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
07時26分、ナンプレ放題、
08時15分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時20分、朝食準備、
08時25分、バナナコーヒージャムトーストで朝食、
08時35分、薬を飲む、
08時40分、歯磨き、
08時45分、通じ、
08時50分、燃やせるゴミなど持って母屋へ、
08時55分、母屋のごみと一緒にする、
09時00分、10ℓの袋で出す、
09時14分、長男を乗せ、家を出る、
09時48分、長男を下ろす、
10時20分、家に戻る、
10時25分、部屋に戻る、
10時30分、トイレ、
10時35分、おはぎを食べる、
10時40分、ナンプレ放題、続き
11時06分、ナンプレ放題終わらす、
11時26分、ブログ用にメモする、
11時50分、母屋へ行く
12時00分、イオンへ行く、
12時05分、駐車へ
12時10分、買いもの、私は、バナナ、
コロッケ小、麦茶、ペプシ生
食パン6、三食おこわ、
12時17分、セルフレジ、長男から5600
12時18分、10000円チャージ、
12時25分、家に戻る、
12時30分、部屋に戻る、
13時40分、昼食準備、
13時45分、おかずいろいろ弁当で昼食、
14時30分、お風呂を沸かす、
14時42分、ホットメール、
14時49分、「満雅堂」便り、
14時51分、Yahooメール
15時16分、ジモティー、
15時18分、Webメール、
15時19分、Gメール、
15時20分、ナンプレ放題限定問題、
15時45分、着替え洗濯物を持って母屋へ行く、
15時50分、プラごみなど処理、
15時55分、お風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時15分、ナンプレ放題限定問題、
16時32分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
16時35分、ブログ用にメモ、
18時00分、夕食準備
18時05分、生餃子を電子レンジで温める
18時10分、オーブントースターデ焼く、
18時20分、ご飯を温める、
18時30分、餃子で夕食、
19時14分、「そろそろ終わりそうです~」
19時48分、「着きました」
20時25分、家に戻る、ご近所さんに救急車が来る、
マルフジへ行く、
20時35分、水大と2ℓ4本もらう、
20時40分、アジから弁当、2個、
おはぎつぶあん2個、
ぜんざい3個、
オレンジ、ママレード、
20時48分、CoGCaで支払う、
20時55分、エネオスで給油、
21時00分、家に戻る、救急車がまだ待機している、
21時05分、部屋に戻る、
21時06分、ブログ用にメモ、
21時25分、救急車のエンジン音、
蒸し暑くて雨戸は閉められない、
トイレ、
21時30分、プラノプロフェンを点す、
21時31分、ブログを書く、
21時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時36分、救急車の様子を見に行く、
21時41分、1時間半で、やっと出発した、
21時50分、ブログを投稿する、
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