04時30分、トイレ、
05時40分、目を覚まし着替え、下に行く、
05時45分、トイレ、
05時50分、歯磨き、顔を洗う、
05時55分、体重を計る、
06時35分、プラノプロフェンを点す、
08時40分、昨日の歩数:348歩、距離:0.2Km、
早歩き歩数:0歩、活動カロリー:218Kcal、
総消費カロリー:1726Kcal、脂肪燃焼量:7.3g
06時41分、体重表に記入、
体重、59.7㎏、筋肉率、-1%、体脂肪率、-%、
内脂肪レベル、-、基礎代謝、-Kcal、
BMI、-、体年齢、-才
06時47分、血圧を計る、血圧102、62、脈拍、68、
06時48分、再度計る、 血圧111、40、脈拍、67、
06時49分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5
06時50分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
07時17分、ノートパソコンで、ナンプレ放題、
08時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時30分、朝食準備
08時35分、いつものジャムトーストなどで、朝食、
08時40分、薬を飲む、
08時45分、歯磨き、通じ、
08時50分、紙類を持って母屋へ、
08時55分、台所の片付け、紙類をまとめる、
09時05分、紙類と、空き缶を出す、
09時12分、長男を乗せて家を出る、
09時42分、大谷翔平はサードファウルフライ。
09時48分、長男を下ろす、
10時09分、大谷は2ベースヒット。走者一掃で3-3に追いつく、
10時21分、ビッグAで明太海苔弁当
ヒレカツ弁当、徳用大福を買う、
10時25分、家に戻り次男に海苔弁当、
10時27分、部屋に戻る、
11時10分、6回表大谷はライト前ヒット。今日もマルチヒット。
11時47分、8回表大谷は見逃し三振でチェンジ。
11時58分、シャロームから電話、家族会議の件、
家の電話機は電源が外れていた、
12時13分、犠牲フライでサヨナラ負け6対7で負けた、
12時14分、ヒレカツ弁当、でブログを書きながら昼食、
12時30分、ブログを投稿、
12時35分、ナンプレ放題、続き、
13時15分、ナンプレ放題、終わらす、
13時17分、プラノプロフェンを点す、
13時25分、次男が来てイオンへ行ってくるね、
13時30分、水道にホースをつなぐ、
電源リールをセット、
13時30分、スチームで車のホイルを洗う、
15時00分、車のボディを水洗い
15時15分、片付ける、
15時20分、次男が戻っていた、
15時25分、お風呂を沸かし、部屋に戻る、
15時33分、「第9話 切り捨てられた愛」を見る、
16時05分、着替えを持って母屋へ、
16時10分、ごみの片付け、
16時15分、お風呂に入る、
16時30分、風呂から出る、
16時35分、部屋に戻る、
16時38分、メルカリでパソコンを探す、
17時30分、メルカリにログインする、
17時45分、購入手続きをする、
17時48分、カードで決算ができないって、
本人確認がどうのこうの、
17時50分、郵貯ダイレクトログインする、
質問に答える羽目に、
18時13分、再度試すが失敗、
18時20分、コンビニでの決算に切り替える、
18時30分、ファミリーマートでの決算にした、
スマホで写真を撮る、
18時33分、次男に声をかけファミリーマートへ、
18時37分、店員さんにやり方をおっしえてもらう、
わかっていれば簡単なのにね、
18時42分、メルカリでの、パソコン、料金を払う、
18時44分、長男から「そろそろ終わりそうです~」
18時49分、ファミリーマートから「了解」
迎えに行く、
19時13分、「着きました」
19時50分、家に戻る、
19時55分、部屋に戻る、
20時00分、TVerで「プレパトを見る、
21時10分、ブログ用にメモ、
21時43分、プラノプロフェンを点す、
21時45分、歯磨き、トイレ、
21時53分、ヒアルロン酸NAを点す、
22時00分、ブログを投稿、
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