我が家の朝は、ほぼ毎日スムージーです。
私は2年前から続けてるけど、相方は数ヶ月前から参加。
健康の為なので痩せる事はございません
今日の材料は
ケール、小松菜、人参、バナナ、柿、リンゴ、豆乳、蜂蜜、水
季節によって内容は少し変わるけど、小松菜、人参、バナナ、リンゴは必ず入ります。
白湯４００ｃｃとココナッツオイル大さじ１杯も続けてる。
おかげでお腹は快調
夜はヨーグルトにフルーツや手作りグラノーラをたっぷり入れて食べてますよ。
でも、痩せる事は全くございません
甘い物は頭と心のエネルギーになってるはずなのに・・・
おかしいなぁ
先日、剪定のやり方を教えてもらったので
姿形が悪くなったコニファーの剪定をしました。
全体的に１０㎝位ばっさり
⇒⇒⇒ 
中の枯れた部分も綺麗に取り除いてスッキリしましたよ。
しかし、コニファーも年月が経つとまさに杉だね。
手袋をしてても指にトゲのような葉っぱが何回も刺さった
肥料と水やりをして終了。
春になって新芽が沢山出るといいな～
え～っと
南南東はこっちか
無言で願い事を思いながらいただきま～す♪
もぐもぐ・もぐもぐ・・ ゲホ！ゲホッ！
喉につかえた～～！！
途中で お茶位は飲んでもいいんだよねっ
