さぁ～！ サッカーワールドカップアジア最終予選！！！
日本 Ｖｓ オーストラリア がホームで始まりした！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ガンバレニッポン!
早速・・・ エキサイトして観ています！！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ ウォー!
オーストラリアとは、、相性が悪いからねぇ。。 でも、、、 これに勝つか引き分けで ワールドカップ出場決定！！ ですから… ぜひ、、最善を尽くして頑張って欲しい！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
長谷部も イエローカード 貰って・・・ 次戦は出れないので、、、 今日決めてくれ！！
とは言うけれど・・・ 龍馬先生！！
やっぱ・・・ 今でしょ！！(^_^;)
決戦の時です！！
まさしく・・・ 巌流島 です！<(｀^´)>
それでも・・・ 勝っても負けても、、、 サポーターの皆さん！！
今日は・・・ 渋谷駅前スクランブルで騒いじゃイカンよ。。<`ヘ´>
ニッポンのサポーター は世界で称賛されているのは マナー が良い事！！だから。。。
他人に迷惑をかけちゃいかん！！ それに・・・ 今日は規制もかかって警察も出てるよ。。
それだけ、、注目行事に・・・ サッカーがなったということは、、“スポーツを真の文化に！” と唱えている私にとっては、、ある意味喜ばしい事ではあるんだけれどね。。＼(^o^)／
そんなこんな書いている内に・・・ 前半終了。。。 ０ 対 ０ かぁ。。 ガンバレニッポン！！
今日は・・・
１５：３０から Ｍさん奥様 が、、ケアに来る予定だったので、、、、、 ほぐし２９８ の予定を入れていなかったのですが・・・
キャンセルされて、、、 土曜日のいつもの時間に変更されました。。。(^_^;)
ということで・・・ 久しぶりに 中野体育館 へトレーニングへ行ってきました。。ヽ(^o^)丿
その前に・・・
１３：００～１４：００ ドゥ・スポーツプラザ南砂町 健康増進フィットネス教室 1名
今月は、、 高齢者入会促進月 で・・・ シニアパス（1か月体験） を行なっています。。
さぁ～て、、 どんなかなぁ～？？ と、、、 戦々恐々・・・ 期待と不安 
をもって行きましたが・・・ 1名の申し込み。。。 (^_^;)
いやいや、、、 ありがたいことです！<(_ _)>
“０ ⇒ １” は大変なのです。。。
高血圧のお薬を服用され、、脊柱管狭窄症、、膝があまり曲がらない 等々・・・ ありながらも、、 あまり “痛み” はないそうです。。
ドクター に 『運動をしなさい！』 と言われて・・・ 申し込まれたそうです。。
ところが・・・
申し込みに行ったのが、、南砂町の違う スポーツクラブ 。。 (＠_＠;)
またまたところが・・・
そのクラブの会員？？ さんが、、 『それなら ドゥ の方がいいわよ！』 と勧めてくれて、、、 ドゥ の シニアパス に申し込まれてそうです。。。 
（そういえば・・・ このクラブとドゥに両方通っている会員さん が健康づくりフィットネス教室に来てた事があります。。。 その人かな？？）
希望は・・・姿勢を正しく歩けるようになりたい！！ 腹筋・背筋を鍛えたい！！ φ(..)メモメモ
75歳の礼儀正しい レディ と・・・ ゆっくり、、わかりやすく、、 60分 楽しく運動しました！！
そして・・・ 終了後。。。
久々に、、中野体育館 でトレーニングをして帰りました！！
ちょっと前の写真ですが・・・
何年ぶりかな？？
バイク10分 ⇒ サンドバック15分 ⇒ バイク10分 ⇒ ウエイトトレーニング で、、、
60分！ 汗をかいてきました。。
メインは サンドバックトレーニング だったんですが、、けっこう混んでいて、“待ち人（1つしかかないですから・・・）” がいたので、、、 15分でやめました。。
でも・・・ 久しぶりの割には いい感じ で、、蹴れました。。
右のミドル（回し蹴り）は、、良い角度に入っていましたが、、左はちょっと角度が悪かったなぁ。。 音がちょっと違います。。。
（かぁーーーっ！ 後半37分 日本1点入れられた。。。 
やっぱ相性が悪い。。）
また・・・ 時間を創って行こうっと。。
さぁ・・・
そんなこんなで。。。。
サッカー 応援しましょう！！ 最後の最後までわからないし・・・
（おーーー！後半・・・ 44分 オーストラリア選手 ハンド！！ ＰＫ 獲得！！＼(^o^)／）
ＰＫ 本田選手決めました！！ どうて～～ん！！！！！！！！！！！
引き分けでもいい～んです！！
ロスタイム③分！！(＠_＠;)
あと、、１ｐｌａｙだね。。 ９：２３分 試合しゅ～りょ～～～！！！！
5大会連続 5度目！！ ブラジルワールドカップ 出場決定！！！ ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
いやぁ、、ドキドキしました。。 やっぱり・・・ スポーツは、、 実におもしろい！！
サポーター諸君！！ 他人に迷惑をかけないように・・・ 祝杯をあげましょう！！＼(^o^)／