年忘れ。。
転ばぬ先の・・・ 忘年懇親会。。 
久しぶりです。。
お店は・・・
有明スポーツセンター 体育館 のある棟の・・・ ７階 にあります。。
眺め の最高なところです。。
以前は・・・
この時期、、その後の仕事は・・・ 鷺宮体育館 の 水泳指導だったのですが、、、、、
子ども達の指導はもう終わっているので、、 成人の指導 のみでした。。
だから・・・ 
バリバリ飲めたのですが、、、、、 
今は、、、 ふくろう が １４：００ からあるので、、、 飲めません。。 
後を引くから・・・ だいじょうぶですよ！ って断りながら、、、 いただいた ノンアルコール をいただきました。。
そして・・・
美味しい
お食事。。。
いただきながら・・・
楽しく 歓談
してまいりました。。
転ばぬ先には・・・
ｋ田さん という 脳疾患 の リハビリ で来ている方がいらっしゃるのですが、、、、、
今まで 脳血管障害 だとばかり思っていたのですが・・・ 脳膿瘍（のうようよう） だったのだそうです。。；（ひろえちゃん と 同じ病気だったよなぁ。。）
脳膿瘍 は・・・ 耳鼻咽喉 から 菌が入り込んで 脳が膿みがたまった状態になる病気です。。
ｋ田さん の場合、、 ダイビング をやっていて （本人は遊びすぎって言っていましたが・・・） なったと言っていましたが・・・
ドクター には、、 見放された状況 だったそうです。。
それでも・・・
継続は力なり！
かなり 良くなり ・・・ 元気一杯です！！
特に、、 ソフトギムボール を 脚にはさんで 歩く トレーニングがかなり 効果あり！ と語っていました。。。
今年度 新しく入った K林さん（男性） も・・・
俺は、、、 習い事 って続いたことがないんだよ。。 転ばぬ先が 初めてだなぁ。。 って・・・
ありがたいことですね。。
しばらく・・・ 辞められないなぁ。。
１７日 水曜日。。。
１０：００～１１：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ２名
１３：１５～１５：４０ 新宿区 東京医科大学病院 健康スポーツ医学外来 運動療法 ９名
１８：００～２０：００ 中野区 いのちと健康なかのJAPAN 会合。。
中野 ⇔ 新宿 
往復。。。
もう・・・ 完全 冬景色 ですね。。。 しかし、、 寒い！！
今年最後の・・・
いのちと健康 は、、、
先日行った、、 上高田本通商店街 ハッピーカムカム さんにて行った “とおりゃんせあらい 防災を学ぶ！” の まとめ を中心に行いました。。
終わったあとは・・・
忘年会！ とはいっても・・・ 毎回飲んでるけれど。。
来年は・・・ いのちと健康 盛り上がりそうな、、、 いい話も出来ました。。
１８日 木曜日。。。
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング １７名
１４：００～１５：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ５名
１９：３０～２０：３０ 中野区 鷺宮体育館 成人水泳教室 ４名
有明は・・・ 今年最後！
リラクゼーション ポールストレッチ を中心に からだ を ぐにゃぐにゃ にしました。。
来年も宜しくお願い致します！！
ふくろうは・・・
サロン＆家 の方々 と、、、、 脳トレ（レク＆コグニサイズ） と チューブ＆ボールトレーニング。。。
皆さん、、 脳トレ（頭の 整理体操！
じゃんけんを使ったゲーム 等） も 上手 になりました。。。
ふくろうは、、 ３０日 が最後です。。
鷺宮 は・・・
バタフライ を中心に練習を積み重ねていきましたが・・・ 途中から 平泳ぎメイン と変わってしまいました。。
バタフライ と 平泳ぎ の かき始め の動きは同じです。。
しっかりと 水を押さえる（スラスト＆プレス；肘・肩の動きと掌での水の押さえ） ことをじっくり行ってみました。。
鷺宮 は・・・ 来週 がラストです！
今年の 総まとめ が続きます！！
気合を入れてがんばりまっか。。