今日は・・・ 衆議院選挙公示日、、 ２週間の 選挙活動 が始まりましたね！
来年は、、 地方選挙 もあり、 何人か 応援させていただいている 政治家 の方々はいますが、、 個人的に 友人・知人 に特別に １票入れて！ というお願いをすることはあまりありません。。
政治家 の方々には申し訳ないとは思いますが・・・
やはり、、 たとえ誰に１票入れるにしても、、、、、 自分の目で見て、耳で聞いて選んだ 方 に 大切な１票 を入れるべきですからね。。
そして・・・ 政治と宗教 の話は、、 喧嘩 のもとなので、、、、、
我が 東京７区 は・・・ 長妻さん（民主党） と 松本さん（自民党） の一騎打ちということになるだろうなぁ。。 と 思いますが・・・
私自身は・・・ 長妻先生 を応援しています！ つきあいも長いですからね。。
ただ・・・
長妻さん も、、 ご自身でおっしゃっていましたが・・・ いま 民主党 は 政権を今一度執れる ように 改革中？ というようなことをおっしゃっていましたが、、、
私自身もそう感じています。。
ですから・・・現在は 政党支持 はしていません。。 比例は迷うなぁ。。 
どちらにしても、、、 ゆっくり お話 を聞いてからいろいろ考えて 決定 します。。
フェイスブック でも・・・ いろいろ 見る（読む） 事も出来ますので、、、 参考にさせて頂きます。。 
その フェイスブック・・・
アリス 時代 の 選手教え子 K太郎 の後輩 で・・・ アリスでバイトをしていた R くん や 東京体育専門学校 の 同期生 K悟さん から友達申請が来ました。。
うれしいですね！
とくに・・・ 東京体育専門学校 の ５期生 の方々とつきあいがないですから、、、 めっちゃ うれしいです。。
伊勢原 に住んでいて、、 体操（私のような シニア の健康体操ではなく、、 子ども の 競技体操 だろうね。。） を指導されているそうです！
R くん は、、極真 をやっていて、、 アリス で 拳法 を指導したこともあります。。
いちど・・・ ２人とも 逢って 飲んでみたいね。。
２日 火曜日。。。
１０：００～１１：００ 中野区 松ヶ丘シニアプラザ 転倒予防型ショートデイサービス ４名
１４：００～１５：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ２名
１６：３０～１８：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 ２名
松ヶ丘シニア・・・
９３歳 O切さん 、、 調子良さそうでした！！
圧迫骨折 があり、、 どうしても 背中～腰 が痛く、、 血圧も 降圧剤 を服用しているようですが、、 ちょっと高めのときもあり、、 皆さんに 『高いたかい』 と 言われるのが嫌で、、 血圧測らないで良い！ とよくおっしゃいます。。
気にしすぎても・・・ 上がっちゃうよね。。
それでも、、 整体操 を始めて・・・ 最初は痛いんだけれど、、 ２０分・３０分 経過すると 痛み（腰・背中） がなくなるそうです。。 
運動 がこういうように からだとのコミュニケーションツール になってくれることが 理想形 です！！
ふくろうスポーツ館・・・
こちらにも、、、 ９３歳 Y島さん がいらっしゃいます。。
からだ に 歪み があり、、 肩も・・・ 筋が硬くなっているのか？ 骨にヒビ？ なのか、、よくわからないのですが、、 まだ ４回 くらいしか教室に参加されてませんが、、 からだ がラクになった感覚があると、、、、、
９０代 にして・・・ こういう感覚 があるというのは 大切なことですよね。。 有難いことでもあります！
俺も・・・
しっかり 勉強 して、、、 しっかり 結果 を 成果を ・・・ 出し続けていかないとね。。 天神絵馬 に見守られながら・・・ 
ふくろう も ４ヶ月！
昨日いらした T嶋さん がおっしゃっていましたが・・・
５年くらい ケア していた コンビニオーナー Tさん も 土曜 に ふくろう に来てトレーニングされていますが、、、、、
盟友S野さん の指導もあり 、、 意識 も 行動 も 高まっているようです。。
夜間に来て頂いていた ヘルパー さんも やめて、何かあった時だけ 緊急スイッチ で呼べるようにしているそうですが、、 一度も呼んでいないようですし、、、
Tさん も ゆっくり寝られて、、、 私が行っていた頃は、、 ３時くらいに起きて という生活だったのですが、、、 最近は 朝まで寝ていることも多いようです。。
つまり 起こされていた。。（ヘルパーさんの責任ではないですが・・・）
生活のリズム も上がってきたようです。。 良かったですね！
一般の部も・・・
マシントレーニング を中心に・・・ ストレッチ（整体操） を行いました。。
皆さん シニア の方々なので、、、 お話を聞けば・・・ からだ の 不快・不具合 も多いようで、、 体調・症状 に合わせながら 運動 をお伝えしています。。
ゆっくり・・・
進めていきたいと思います。。
地域の健康づくり は しっかり 成果 を出していきたいとは思いますが・・・
国 の健康づくり は・・・
誰が当選するかわかりませんが、、、、、
お願いしますよ！！ ○○ 先生！！
