しかし・・・ 寒いですねぇ。。
ブルブル
冷たい雨 
がしっかり降っていましたが・・・
まるで・・・ 台風 のような 爆弾低気圧 が木曜まで続くようなので、、、、、 北海道、東北、日本海側の方々は十分ご注意ください。。
そんな中・・・
夜は、、 鷺宮体育館 で、、 TLPS水泳練習会 を行いましたが・・・ １名参加（私を入れて２名。。）
年末で、、 忘年会でも。。 と考えていましたが、、、、、
ちょっとショックでした。。 
それでも ２人 だったので、、１５５０ｍ 泳げました。。 久しぶりにしっかり泳ぎました！！
A柳さん が参加してくれましたが・・・ マスターズ等に参加されていて 意識 も高いので、、、 応援してあげたいなぁ。。 と思いますが、、、、、
１コース ３０００円 借りるのにかかりますから・・・
春くらいまで・・・ 練習会 は様子を見ようかな。。 と考えています！！
この 水泳練習会 を始めたのは・・・ ５，６年前 になるのかな。。。
東京スポーツ・レクリエーション専門学校 講師 の頃に、、、 幼児水泳教室ゼミ の学生達の、、 “泳力向上” と、、 マスターズ に参加して 水泳技術及び、意識を高めよう。。 というのが ねらい でした！
最近では・・・
教え子達も、、 忙しくなり・・・ 遊んでくれなくなりましたし、、、 鷺宮体育館 で指導しているメンバーの方々 の練習コース になっていましたが、、 今日のような感じであれば、、 ちょっと 様子見 ですね。。
１つの・・・
役割を終えたかな？？
と思っています。。 
来年・・・ 続けていくかどうか？ は、、 皆さん次第ですね。。
１５日 月曜日。。。
９：００～１０：３０ 中野区 哲学堂公園弓道場 たのしい健康体操 ９名
１１：００～１２：３０ 中野区 自宅ケア コンディショニング・ケア S藤さん
１４：３０～１６：００ 中野区 自宅ケア コンディショニング・ケア K塚さん
１８：４５～２０：３０ 中野区 自宅ケア コンディショニング・ケア T嶋さん
区民のひろば への 掲示 の 効果 はなかったですね。。
こういう 広告 の 効果 って ０．００１～０．０１ くらいなのかな？ １００枚 とか １０００枚 とか 掲示 もしくは 配らない と １名 増えないかな？？
地道に・・・
コツコツ・・・ 頑張ります！
それでも、、 １年経過し・・・
内容や立ち位置（役割） は、、 見えてきたように感じます。。
パーキンソン を患っている K地さん が・・・ ご主人 を連れて来てくださいました。。
少しでも、、 日常生活所作 に 動きやすさ を感じていただけるように・・・ 頑張ります！！
先日、、 鍋パ を行った、、、 N林さん に 頼んだ 書類 を持って来て下さいました。。
また・・・ S野さん帰ってきたら、、 鍋パ（新年会） やろうね！ と言ったら、、 『断る！』 と言われてしまいました。。
人付き合い が苦手なんだから。。 と・・・
まぁ、、仕方ない。。 年一 でやりますか。。。
１５日 火曜日。。。
１０：００～１１：００ 中野区 松ヶ丘シニアプラザ 転倒予防型ショートデイサービス ４名
１４：００～１５：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス １名
１６：３０～１７：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 ３名
２０：３０～２１：３０ 中野区 鷺宮体育館 TLPS 水泳練習会
ふくろう は・・・
昨日は、、 B場さん（管理者） １人だったので 行わなかったようですが・・・ 今週は、、 体力テスト週間 となります。。
握力、 開眼片足立ち、 ５ｍ速歩（平常歩）、 タイムアップ＆ゴー（TUG） の ４種目 です。。
豊玉高齢者センター や 松ヶ丘シニア と同様種目 です。。 厚生労働省推奨種目 ですから、、 全国平均 等もわかりますし、、 いいんじゃないかなぁ。。 と思います！
一般の部も・・・
皆さん、 マシンの使い方 もほぼ覚えていただき、、 からだも・・・ だいぶ ラク になった。。 という感想を頂いています。。
まぁ、、 まだ１ヶ月ですから・・・
潜在能力 が出てきただけだと思いますが・・・
ラク に感じることで、、、 やる気 につながり、、 少しでも長く続けていただけるよう・・・
工夫していきたいと思います。。
萩野コーチ。。
がんばります！！ 