知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

ツキ(月) が変わりました。。

2015-06-01 23:59:18 | 日記

チームがんばれ!ニッポン!(Japan Olympic Team)さんの写真 錦織選手・・・  全仏オープン ベスト8 おめでとうございます!!

こういう大会で 優勝 するには、、、、   実力 以外の 『ツキ』 も必要です!!!

チームがんばれ!ニッポン!(Japan Olympic Team)さんの写真 この ユニクロ のポロシャツ欲しいな!!

そういう面では・・・ 今回の 錦織選手 は ツイテマス! ・・・ 先回は 不戦勝 で休めましたし、、 今回も ストレート勝ちです。。

スタミナ温存!

これは・・・ 凄い大切なことですから。。。   実力では それほど負けてません!!

ニッポンの空から、、、  応援しています!!

自民党の 町村さん が脳梗塞でお亡くなりになったそうです。

70歳だそうです。。   お若いのに・・・    御冥福をお祈りいたします!

こういう 障害 でお亡くなりにならないよう、、、、、 気を引き締めて 運動 健康づくり を推進して 生活習慣病・成人病撲滅 を目指していきたいと改めて考えています。。

6月1日 月曜日。。。

9:00~10:00     中野区    哲学堂弓道場    たのしい健康体操    12名
11:00~12:40    中野区    自宅ケア   コンディショニング・ケア導引   M野さん
14:30~16:00    大田区    出張ケア   コンディショニング・ケア導引   S濃さん

 最近・・・

コツコツ、、、   中野の情報掲示板 に 哲学堂の健康体操&リラックス整体操&ふくろう一般の部 のお知らせを 地道 に張っています!!

この 影響 なのか??

先日の リラックス整体操 にも・・・   男性 1名。。

今日の 健康体操 にも・・・ 女性1名。。

新規メンバー が 増えています。。

これも・・・

ツキ が変わってきたことになるのかな??

CFAKidsさんの写真 可愛い教え子も・・・  やすひさ 頑張れ!!

学童 の NPO を行っていますが、、、  新規店舗 を増設するようで、、、、、

頑張っています!!

みんな いい方向 へ ベクトル→ が向かうといいですね!!

昨日・・・

トントン 行ったからか??

からだ がResetされて、、、、、  こころ もされたのか??

今日は・・・

教室の 段取り と 説明回し が、、、、  下手くそ でした。。

まだまだ・・・   キャリア30年。。    全然ダメです。。

次回・・・  15日 は 完璧にこなしてやります!

S濃さん の お宅へ 出張 へ行く時に・・・

電車 の中で読む・・・   本 を忘れてしまったので、、、、、ダメダメダナ。。

これも・・・

必然!!!

携帯の メモ帳 に・・・  格闘フィットネス & 来週行う 新渡戸文化短大 のメニューを書き留めました。。

これは・・・

脳の整理にいいね。。

 ちなみに・・・

現在読んでいる 本 たち。。。

知識は・・・  使ってこそ 技術 になります!!

S濃さん の お宅に行くと、、、、、

先週の 木曜日 に・・・ 主治医(整形外科) に 聞いていただいた 現況 について報告を受けました。。

もう・・・  圧迫骨折(腰椎1番 右) はくっついていると思うので、、 そろそろ 背中 に圧を加えてみたいのですが、、、 いかがでしょう?  と、、、

主治医 に聞いて頂きました。。

圧迫骨折は くっついているけれど、、、、、  背中を圧すことで 悪化 する例があるので、、、 今はまだ圧さないで欲しい。。

という回答でした。。

やっぱし。。      と言うと・・・

S濃さん が 笑って いました。。

Doctor というのは・・・  基本 最悪 な事 しか 想定しないので、、、、、

まぁ、、 予想通り の 回答 ということです。。

それでも・・・

S濃さん の 主治医さん は、、 理解力(私達 代替医療 に関して・・・) があるほうです。。

私は・・・

Doctor が 頂点 にいて、、、  私達 トレーナー がある。。

と考えているので、、、   (基本)

もちろん・・・        従いますよ。。 

S濃さん の お互いの先生 への 信頼 も 裏切ることがないようにしたいですからね。。

まぁ・・・

ゆっくり ゆっくり 、、、

やりましょう!!       一緒にね。。   


6月に入っちゃった。。。

2015-06-01 00:13:04 | 日記

6月に入ってしまいました。。

5月の最終日、、 30日は完全休養でした。。

5月は・・・  ちょっと 疲れました。。  いい経験。。  新しい経験 をさせていただいて 気持ち が張ってたんでしょうね。。

 ボケてるなぁ。。

中野駅 北口 で気になっていた ボディケア店 “トントン” へいってみました!

右腰 がかなり張っている感じがしてきていたので、、、 “爆発(ぎっくり腰)” になってはいかん! と 飛び込んだのですが、、、、
かなり痛かったです。。

かなりお疲れですね。。   と・・・         言われちゃいました。。

剣道 世界選手権! 男子団体戦 ・・・

侍 たちは さすが! でした。。  韓国 に競り勝ち 3連覇

錦織選手 も 全仏オープン ベスト8 進出のようです。。

日本の 侍(男子) も頑張ってますよ。。

5月は総じて 暑かった ですね。。  まぁ、、 俺は・・・ 大歓迎なんだけれど、、、

日照不足 の次は、、  雨不足。。  今年の 夏 はおかしいです。。

野菜も高騰しているようですし、、  皆さんも・・・

それなりに こころとからだ の準備をしておいた方が良いですよ。。

坂もっちゃん・・・   コメントありがと!!

堀ちゃん から メールで 情報 もいくつか頂いています。。  ブログでも流しますね。。

頑張っているようですよ。。

何か応援できることがあればいいな。。   と  思案&模索 中です。。

君たちは・・・  大切な仲間 だからな。。

28日 木曜日。。。

14:00~15:40     中野区    ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス   2名
19:30~20:30     中野区    鷺宮体育館       成人水泳教室              3名

29日 金曜日。。。

10:00~11:30     中野区    松が丘シニアプラザ  自主クラブ リラックス整体操   15名
14:00~15:40     中野区    ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス   3名
16:30~17:40     中野区    ふくろうスポーツ館   一般の部  介護予防運動     4名
18:15~21:00     中野区    ふくろうスポーツ館   一般の部  格闘フィットネス    2名

30日 土曜日。。。

10:00~11:40     中野区    ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス  2名

そして・・・ 31日 は完全休養!!

ここだけ切り取ってみると・・・

けっこう ラク じゃん!     って感じですが、、、、

最初にも書いたとおり・・・  けっこう 疲れて いたようです。。

私もですが・・・

利用者、参加者 の方々も、、、  体調 を崩されている方々も 何人かいますので、、、、、

健康づくり の為に行っている 事業&活動 なので、、 ムリせず 続けてほしいと願っています!

それでは・・・

明日も早いので、、、、、、

また今夜!