今年は・・・
雨が多いのか、、 心なしか 色が薄いような 気がします。。
もう・・・ 終わりだからかな??
最近、、、 寒かったり、、 暖かったり・・・ 体調が 悪くなりそうだよね。。
皆様・・・ ぜひ お気をつけください!!
24日 火曜日。。。
10:00~11:00 中野区 松が丘シニアプラザ 転倒予防型ショートデイサービス 4名。。
14:00~15:40 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 4名。。
16:30~17:40 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 介護予防運動 5名。。
18:10~19:40 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 健康づくり運動 1名。。
松が丘では・・・
お話の時間 は やはり 15分(指導時間60分中) くらいは消費しますね。。
もちろん、、、 指導(動き) で 60分 は可能ですが・・・ 皆さんの お話 が途切れるまで、、、、、 待ちます。。(皆さん も 心得ているようなので・・・)
雑談 ですが、、、、 90代 のお姉さま方 の お話 は勉強にもなりますね。。
今日は・・・
先日、 娘 が タコライス を作ってくれて・・・ 最近 歯が悪いから タコ は厳しいな。。 と思っていたら、、、 タコ が入っていない!!
娘に笑われて・・・ タコ は入っていないのよ。。 なんで?? タコライス?? って話から、、、、、 (メキシコ や 沖縄 の料理 タコス から来てるんですよ。。 って教えてあげました。。) そして・・・ ロコモコ(ハワイ) ってのもありますよ。。
そういえば・・・ たこ焼き はタコ入ってるの?? たこ焼き は 日本の料理ですよ。。
私 食べたことない!! って、、、 一番年長 の 94歳 の方が 仰ってました。。 経歴は・・・ どうも かなりのお嬢様。。 なんせ 婆や がいたらしいですから。。。
う~ん。。 勉強になるなぁ。。
運動の方は・・・
4スタンス理論 他の事業所 の先陣をきって、、、、、 A・Bタイプ(Aは つま先重心、、 Bは かかと重心) に加えて 1・2タイプ(1は内側重心、、 2は外側重心) の 説明 と 確認(力の入れ方) を行ないました。。 (あっ、、 でも軽く ふくろう でもやったなぁ。。)
これで・・・ 4スタンス。。
これを・・・ 何度もなんども行なって、、、、、 本当の気づき につなげていきます!!
ふくろうも・・・
4スタンス A・Bタイプ の 立ち上がり&座り スクワット は、、、 皆さん上手に出来るようになってきました。。
立ち上がるときは・・・ 今まで 苦痛 だった人も、、 スッと立ち上がれるようになり、、、 座る時も “ドスン”座り がなくなってきました。。
そのことで・・・ いつの間にか骨折(圧迫骨折) がなくなりますし、、、 ゆっくり座ることで、、 日常生活動作 が 筋トレ(スロトレ) になります!!
俺は・・・ トレーナー!
確かに、、、 目の前にいる方々 の 健康状態 が良くなってもらう事に 喜び を感じます。。
ただ、、、 こと 介護業界 に身をおいている 立場 で考えると・・・
半年 一緒にトレーニングされている O宮さん が 来月から、、、 要支援認定 がはずれ、、、 来れなくなるようです。。
一所懸命 共に がんばって ・・・ 状態 がちょっと良くなる(良くなる事は嬉しいですよ。。)と、、 来れなく(辞める) なる。。
これは・・・ イコール 収入が減る。。 ってことですよね。。。
俺達は・・・ ボランティア じゃない!!
プロフェッショナル だからこそ・・・ 結果 を出す!! しかし・・・
結果 を出すと・・・ 企業の収入 が減る??? って 変じゃない???
O宮さん は 右肩 が 上がらない状態です(原因不明)し、、 左脚 に 多少の痺れ、痛み があります。。
運動 を 継続 することで・・・ 治める ことも可能です。。
止めたら ・・・ ダメです。。。
やはり、、、 この システム はオカシイ!! 介護離職者 ゼロ?? 政治家さん は なに言ってんの???
ふくろうサポートは・・・
訪問介護、 ショートステイ、 デイサービス、 リハビリ型ショートデイサービス と・・・ 多角的 に活動しています!
例えば・・・
ショートステイ や デイサービス に来ている 方々 が・・・ リハビリ に スポーツ館 に来ても、、 料金 は発生しません。。
仕事 は違うわけですから・・・ 近所に 兄弟店 があるのなら、、 そこに行って 違うサービス を 受けられる(収入がある!) というような システム にはならないのだろうか??
政治家さん!!
いろいろ考えてください!!! あなた達の 仕事(政策を創るのが・・・) ですよ。。。
一般の部 健康づくり・・・
N津さん は、、 動き が少しずつ良くなっています!!
体幹 が弱いので・・・ 体側 や 捻り運動 を中心に 少しずつ負荷 をかけながら、、 足・脚腰、 バランス能力 を高めていますが・・・
4スタンス や 武術・ボクシング の 動きでも・・・ “軸” をつくれるようになってきました。。
さぁ・・・ 少しずつ 動きに “キレ” がでてくるように、、、 工夫を加え、、、 気づき につながってくれればと思います!
継続は力なり!!
N津さん は・・・ ゴルフ も レッスン を受けているということですから、、、、、
ゴルフ でも、、 いい動き が出来るように 結びつけて いきたいですね。。
さて・・・
がんばりましょ!