妙正寺川（哲学堂 中野通り側）
１８：３０～ の予約の、、 T嶋さん が 仕事でキャンセル となりましたので・・・
ブログ の更新といきますか。。
ぶっちゃけ寺 を観ながら うっていますが・・・ 今日は 仏教 と お城 だそうです。。
お城 って・・・ いいですね。。
そんなに たくさんは観ていないですが・・・ こころ が洗われる感じもします。。
12月12日 の 早朝に・・・ 夜行バス で 従兄弟の大きくなった子ども達 に久しぶりに逢う為に、、 愛知県東岡崎 に 到着するので、、、、久しぶりに 岡崎城 観てみよう。。
東岡崎 の 駅から・・・ ほど近くだもんな。。 楽しみだ！！
16日 月曜日。。。
９：００～１０：３０ 中野区 哲学堂弓道場 たのしい健康体操 9名。。
１１：００～１２：４５ 中野区 自宅ケア コンディショニング・ケア導引 M野さん。。
哲学堂は・・・
今月は、、 5週あるので、、、 まだ 半ば ですが・・・ 今月最後。。
もう今年も あと残り 2回だなぁ。。
年末に近くなると、、、、、
皆さん お忙氏 になるのか。。。 今日は・・・ ちょっと 少なかったですね。。（キャンセルが多かったです。。
）
それでも・・・
鷺宮 の いきいき水中 から お世話になっている K藤さん が久しぶりに参加してくれました。。
まぁ、、 基本は、、来れる時に来ていただければいいんですが・・・ 営利 としては、、 担当 の方は大変です。。（15名以上 いかないとけないそうですから、、、 俺としても、、 責任 あるなぁ。。
）
ダンベル体操 ＆ ソフトGボール トレーニング を中心に・・・ 整体操 ＆ 足首 のトレーニング を行ないました。。
今月最後の 健康体操 なので・・・
28日 の いのちと健康 のイベント（中野 新井 アイロード広場） のお知らせもしました。。
哲学堂 でも・・・
イベント を行なうようです。。
M野さんは・・・
久しぶりに 月２ の ケア になりました。。
背中＆腰 も 張り始めていたところなので・・・ 脚 にも 痛み が少しあったようです。。
全身 の つながり を確認しながら・・・ みっちり 行ないました。。
スッキリ しました！
と帰っていきましたので・・・ よかったです。。
今日は・・・
暖かく、、 いい天気でしたので、、、、、
布団 も 久しぶりに 干しました。。
その後は・・・
今に至っても、、、、、 ゆっくりしています。。
さぁ、、 野球（プレミア） を 観てみるか。。。
全勝 で 優勝。。 出来るかな？？