コンディショニング・ケア道標 健康づくりトレーナー 萩野 博 です。。
中野 サンモール は・・・
鯉のぼり仕様。。(＾◇＾)
中野駅前周辺 は・・・
咲き始め が、、 他の木 より 遅かったので・・・
いまは・・・ 見ごろ です！ 
13日 木曜日。。。
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング 26名。。
１４：３０～１８：３０ 品川区 スポーツスパ アスリエ 子ども水泳教室 幼児～小学生。。
東京オリンピック まで・・・
毎週・・・ カウントダウン！！
東京オリンピック まで・・・ 有明 で 指導出来ているかな？？
新年度 1日目・・・
有明 の 参加者の皆さん、、、 ほぼ 残っていただけました。。（35名定員中 33名。。）
新規 の メンバーは なし。。
ここ最近では珍しいことですが・・・
継続は力なり。。
ということで、、 動いていますので・・・ 長く続けられる 環境 を つくっていきたい。。
今日は・・・
ベースメニュー を いつもどおり しっかり行いました。。
上 からみた さくら。。（有明スポーツセンター）
満開時は・・・
教室 がお休みだったので・・・
湾岸通り・・・
アスリエ まで・・・
時間があったので、、、 今日から・・・
豊洲 から・・・ 帰りはいこうかな。。 と思っています！
豊洲市場。。
豊洲ららぽーと の さくらも まだ綺麗です。。
豊洲 から・・・
有楽町線 で、、 永田町 まで行き・・・
南北線 に乗り換え・・・ 目黒 まででて、、 直通 目黒線。。（昔は・・・ 目蒲線）
懐かしの・・・ 武蔵小山。。 昔 はもちろん 地下 ではなかった。。
1985年～ 1989年か、、 90年頃まで 住んでいた・・・ 懐かしい場所です。。
毎週、、 この 駅 を通過して・・・ 大岡山（志茂田のT田先生 と よく カラオケ にいった。。） を 経由して・・・
大井町線 に乗り換えて、、、、、
旗の台 にいきます！
アスリエ は・・・
幼児クラス の 子ども達 が・・・ おいらの名前 を憶えてくれていました。。＼(^o^)／
ありがたいねぇ。。
2回目 の アスリエ。。
幼児コースは・・・ 板キック、面かぶりキック、クロールクラス。。
クラス が多彩なので、、、 顔付け、もぐり が出来ない 子も 何人かいます。。
なので・・・ 2つに分けて おいらが 下のクラス をみました。。
小学生コースは、、、
クロールクラス・・・ ここは サブ で入っています。。
背泳ぎクラス・・・ ここは 1人でメインです！
そして・・・
平泳ぎ、バタフライ の キッククラスも、、 1人で持っています。。
平泳ぎ は・・・
両足あおり＆片足あおり の 子ばかり。。 (-_-メ)
気合い入れんといかんなぁ。。
私の履歴書 ５９
平泳ぎ の あおり足は ・・・ 沈むから あおります！（あおりとは、、、 足の甲 でけること。。）
両足あおり は 単純に 沈むから・・・
片足あおり は・・・ からだ が捻じれているので、、、 腰 が沈んでいる方の 足 が あおります。。
クロール、背泳ぎ で 泳ぎ を培ってきたので・・・
沈めば・・・ 進みたい ので あおり（足の甲でのキック） が 出てしまいます。。
やはり・・・
これを 直すには・・・ ヘルパー指導 がベストです。。
アスリエ も ヘルパー指導 ですが・・・ なぜか？ 一番重要な 平泳ぎ は、、 幼児 は1個つけますが、、 小学生 はつけません。。
やはり・・・
波多野 勲 の 理念 は 引き継がれていないのですね。。
浮わ と 同じ概念 だと いうことです。。
がっかり する と共に・・・ 気合 も入ります。。
ヘルパー指導法 は・・・
進む（泳ぐ練習 をしっかりするための）、、 指導法 です。。
ですので・・・
初心者（キック練習） は ・・・ 丸ヘルパー ３つ。。
中級車（背泳ぎ・クロール） は ・・・ 丸ヘルパー ２つ。。
上級者（平泳ぎ・バタフライ） は ・・・ 丸ヘルパー １つ。。
つけて・・・ 幼児だろうが、、、 小学生だろうが、、、
練習します。。
大きいから・・・
ヘルパー なし！
というのは・・・ 浮わ と一緒です。。
ヘルパー は 水泳技術向上 のために つけるのです！
そんなことを・・・
1988年～1996年 の アリススポーツクラブ で学びました。。