gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20200125-0177
水泳の 池江選手 に 続いて・・・
なかま っていいね。。
北別府さん にも ぜひ 帰って来てほしいね！
達川さん も・・・
堀さん も・・・
やさしさに 溢れているね。。
こういうことが・・・
力になるんです！
９：３０ ～ １０：２０ 大田区 平和島公園水泳場 小学生初級水泳教室 16名。。
平和の森公園（大田区）。。
昨年 の 今ころ も 17名 の 参加者 でしたので、、、
こんなものなのかな？
インフル？ 風邪？ 中国を中心に 流行っている 新型コロナウィルス は 日本 では大丈夫だと思うけれど・・・
やはり この時期は・・・
風邪 が多いようです。。
手洗い、うがい を 行って ぜひ 予防 に 気を付けてくださいね。。
予防には・・・
ちょくちょく 緑茶 を 飲むといいようですよ。。
腰かけキック ～ 水のかけっこ ～ 壁キック ～ もぐり ～ 壁キック（30秒キック） ～ 水中じゃんけん ～ 壁キック（呼吸練習） ～ 板キック（呼吸練習）；クラス分け 初心 板キック（呼吸練習） ～ サイドキック ～ 片手クロール
なめちゃん と 2人（クラス分け） して みました。。
一緒に練習してもよかったのですが・・・
やはり 少しでも ワンランクアップ するためには、、、
練習量 が 大事だからなぁ。。
平和の森公園（大田区）。。 小さい 鳥 わかるかなぁ？
１０：３０ ～ １１：２０ 大田区 平和島公園水泳場 小学生中級水泳教室 10名。。
10名前後なので・・・
泳力 も あるクラスなので、、、
おいら 一人 で行いました。。
2本目あたりから・・・
ちょっと 股関節 も 痛くなってきました。。
まだ 完全 ではないけれど・・・
先週ほどではないかな。。
腰かけキック ～ 壁キック（30秒キック） ～ もぐり ～ 壁キック（呼吸練習） ～ クロール； １００ｍ板キック、１００ｍスイム ～ 片手クロール ～ クロール（左右呼吸） ～ 手つき背面キック ～ 背泳ぎ
ドルフィン から 3名 の子ども達が 参加していましたが・・・
怒鳴りつける訳でもなく・・・
先生が 前に立ったら 話を聞きなさい！
というと、、 Rたろう 反論！！ 
いつも 言ってるだろ。。 水曜日も含めて・・・
聞いてない！（Rたろう） 言ってるなぁ（Cひろ）
えっ？ 水曜日も 教室あるの？？（他の子） (;^ω^)💦
ばれちゃいけない 教室ではないけれど・・・
あまり 宣伝 もしてないみたいだなぁ？？
まぁ、、 それは ともかく・・・
1月 は クロール・バック を中心に据えて、、、
抵抗の少ない 体位 を つくる！
を・・・ テーマ としています。。
１１：３０ ～ １２：２０ 大田区 平和島公園水泳場 幼児水泳教室 10名。。
なめちゃん メイン ですが・・・
あゆちゃん が お休みなので（まぁ 就職 が決まったから こういう 流れだろうなぁ。。）、、 股関節 押さえながら 頑張りました。。
土曜 は 個性派ぞろい なので・・・
彼も 小パニック を 起こしているようです。。
木曜日 の 教室 の方が・・・
こころなしか、、 声 に 張りがあるかな。。
今日は・・・
どこにも寄らず・・・
まっすぐ 家に帰りました。。
夕方から・・・
杉並コース を ロードワーク しました。。 
～～
股関節（腰） を はやく 治めなくちゃね。。