さぁ・・・
そして 今日。。
家に・・・ 
新しい 相棒 が。。 
キリンビールサーバー を かみさん が 購入してくれました。。
それでも・・・
中に入る ビールが １ｌ くらいなので・・・
1回 で 飲んじゃうなぁ。。
かえって 金 かかるんじゃないかなぁ？？
９：３０ ～ １０：２０ 大田区 平和島公園水泳場 小学生初級水泳教室 20名。。
日曜日 は・・・
もちろん 学校 はお休みですので、、、 人気 の教室になっています。。
腰かけキック ～ 水のかけっこ ～ 壁キック ～ もぐり（カニの泡） ～ 壁キック ～ もぐり（水中じゃんけん） ～ 壁キック（呼吸練習） ～ 板キック（呼吸練習） ～ サイドキック ～ 片手クロール ～ グライドクロール
しゅんすけ が お休み でしたので・・・
みんな で 練習！ あゆちゃん 入ってくれて助かったな。。 ありがとう！ <(_ _)>
こわいものは 無理してやらないでいいけれど・・・
少しずつ、ちょっとずつ、、、 出来ないことにも 挑戦・challenge していこう！！
平和の森公園（大田区）そば。。
１０：３０ ～ １１：２０ 大田区 平和島公園水泳場 小学生中級水泳教室 7名。。
中級の子ども達は・・・
土曜日の方がおおいなぁ？？
人数が 少なければ・・・
それだけ 多く 泳ぐこと が出来るので、、 やりやすいし、、 泳ぎやすいので 良いこともあるけれど・・・
やっぱ 人数 が多い方が いいわな。。
いろいろ な 大人の事情 も含めて。。。 (;^ω^)
腰かけキック ～ 壁キック ～ もぐり ～ 壁キック（呼吸練習） ～ クロール； 板キック１００ｍ→スイム１００ｍ ～ 片手クロール ～ 左右呼吸クロール ～ 手つき背面キック ～ 背泳ぎ
テーマ は 土曜日 と同様ですが・・・
人数が 少ない分 クロールの呼吸のタイミング を 意識 してもらう 練習 を増やしました。。
中味 は 濃くなりますね。。
シラサギ かな？ 珍しいですね。。
午後は・・・
久し振りに パーソナルスイム の 依頼 があったので、、、
みなみらいずへ！
南部の プール に入るのは 初めてでしたのと・・・
今日は、、 いつも の こうちゃん に お友達 の Tみくん が 入りました。。
１４：００ ～ １４：５０ 中野区 みなみらいず 子どもパーソナルスイム 幼児 2名。。
午前中のように・・・
集団指導 ではないので、、、
流れは つくるものの、、、 子ども達の 動き に合わせて その都度・・・
こういう風にやってみよう！
って アドバイス する流れ で行いました。。
2人の 課題 は 膝が曲がりすぎる キック なので、、 もも を使える 波動性 の キック を 目指しながら 泳法 に近づけていくようにする感じかな。。
水・🏊 が 嫌い に ならないように・・・
今年の 4月 から 小学生 になりますが、、、
まだ 幼児！
楽しく 泳げば いいんじゃないかな。。
そして・・・
帰ってから、、、
一杯やりました。。 (*^^)v
１ｌ 飲み干してしまいました。。
やっぱり。。 
美味かった。。
昨年 ふとしたことで・・・ お近づきになれた F原さん のお誘いで、、、
今日（19日） の 平和の森公園（大田区）。。
中野通り！ 昨日は・・・ 雪（みぞれ）の1日でした。。
ナカノバ食堂 初めて行きました。。