gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20200130103
今日・・・
有明スポーツセンター の 来年度予定表 を いただきましたが、、、
7月～9月 まで 教室 なし！
オリンピック＆パラリンピック の 影響なのか？？
それにしても・・・
3か月 休み って、、 例年そうなら（平和島 は 3か月プール指導お休み） 仕方がないけれど、、、
15年 有明仕事しているけれど・・・
初めてだし、、
昨年 暑い夏 に 自分のおばあちゃん に 体操 してほしくない！ という 意見から 8月 休み。。
健康づくり に 休み は 必要ない！ と クレーム が出ていたのに・・・
今年は 3か月 お休み？？
俺らの 商売 は 仕事して なんぼ！
3か月も 休みにするなら・・・
給料 もらってる 社員 が やればいいんだよな。。
15年。。
考え時 かな。。
一生 仕事 していかなければいけないので・・・
今年は 考える年に なりそうだな。。
９：３０ ～ １１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング 18名。。
今日・・・
15年 近く来ていただいている 初期メンバー の N村さん が 戻ってきてくれました。。
やっぱり・・・
長いこと 継続 してくれている レジェンド が 来てくれないと始まらない。。
オリンピック の 街 でもあるけどなぁ。。(/ω＼)
健康づくり も 考えてほしいね。。
健康づくり には 休み はない！
筋肉 は 使わなければ 退化 し・・・
動けなくなり、、 運動しなくなる。。
オリンピック だからこそ・・・
みんな 運動しましょう！ と、、、
盛り上げていかなくちゃね。。
マット座臥位； ルーシーダットン（胡坐） ～ タオル 下肢・下腿ストレッチ ～ ルーシーダットン（腰） ～ ポールストレッチ ～ 椅子座位； 脳トレ＆タオル 頸＆腰ストレッチ＆筋トレ ～ ドリブルトレイン ～ クールダウン
トレーニング 終了後・・・
N村さん に どうでした？
と お聞きしたら・・・
楽しかった！ と。。
そうだよね！ 
１３：００ ～ １３：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳； クロール＆背泳ぎ 4名。。
水泳は・・・
スポーツ！
健康づくり と ちょっと違うのは・・・
技術 を 学び・・・
出来た時の よろこび を 感じられること。。（健康づくり も 同様なことは ありますが、、 スポーツ は 覚えた技術 を 使って 競技 に challenge 出来るということも 楽しみです。。）
腰かけキック ～ 達磨浮き ～ 壁キック（呼吸練習） ～ 板キック（呼吸練習） ～ サイドキック ～ 片手クロール ～ グライドクロール ～ キャッチアップクロール ～ 手つき背面キック ～ 片手背泳ぎ ～ 背泳ぎ
おおまか 皆さん 上手になっています。。
あとは・・・
細かいところ への 意識 ということになります。。
一貫指導！
いつでも・・・
どんな 技術 でも・・・
始められるのが、、 スポーツ（水泳） の いいところです！
１４：００ ～ １４：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳； 平泳ぎ 6名。。
最近・・・
平泳ぎ が 人気です。。
平泳ぎ は 人気種目 ではありますが、、、
難しい 泳ぎ です。。
壁キック ～ 板キック（呼吸練習） ～ 仰向けキック ～ グライドコンビ（プル＆呼吸） ～ 平泳ぎ ～ ひとかきひとけり
継続は 力！
ですよ。。
パラリンピック！ おいらの 基準（水泳＆武術；空手道）
１５：００ ～ １５：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳； バタフライ 3名。。
N原さん 月曜日 に・・・
木曜 は来られないから。。
という 予定だったようですが、、、 参加 してくれました。。 <(_ _)>ﾖﾃｲﾊ ﾐﾃｲ
皆さん バタフライ 上手ですので、、、
一人ひとり の ポイント を ついて 説明していきました。。
板キック ～ サイドキック ～ 仰向けキック ～ グライドキック ～ フィン着； 潜水 ～ グライドキック ～ 片手バタフライ ～ 気を付けキック ～ 片手バタフライ ～ バタフライ ～ クロール（2ビート） ～ （クロールキックバタ ～ ノーブレスバタフライ ～ ドル平 ～ 毎回呼吸バタフライ）×２ フィン脱
癖が ついてしまうと・・・
なかなか 抜けないね。。
それも ひとつの 個性 だけれどね！