つまらない練習でも 毎日地味に積み重ねる事！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/asahi/sports/ASPD54R7QPD5UTQP01F
ド派手な 新庄ビッグボス も・・・
よくよく 聞いてみると おいらたちの 語っている事と大きく変わらない。。
北新宿公園 夕方にかけて・・・ 
～～ ここで、、 ディップス＆シャドーピッチング を行います。。
やっぱり・・・
地道にコツコツ！
目標達成のためには・・・
これしか方法はありません！！
昨日・・・
ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング に参加してくれた Y島さん！
学習 や トレーニング をしている時でも、、、
頭の片隅 に あり・・・
どういう プログラム で 向き合っていくか？ 支援していくか？ そのことで 頭がいっぱいでした！
脳卒中
力 を 入れてみて と 伝えても・・・
入ってはいるんだけれど、、 入っている感 が少ない。。
筋肉の使い方を忘れる！
うん！ そんな感じです。。
さて・・・
どうやって 思いださせてやろうか？？
土曜日 まで、、、
ひねくり返します！！
午前中は・・・
中野区 中央図書館 にて・・・
学びの時間！
神経・生理心理学 ⑩ ・・・ 神経システムの基礎
福祉心理学 ⑰ ・・・ IPW実践事例報告 修了！
IPW は 多職種協働
おいらは・・・
介護福祉士 では ありますが、、 フィットネストレーナー として ふくろう で働いている意識が強いので、、、
特に ふくろうの家 を 現在 Y島さん は利用されているので、、、
協働 は 大事ですね。。
時間や仕事 に 追われていると・・・
そう簡単ではありませんが、、、
おいらは・・
あくまで 目の前に居る 方々 のために 動いて行きたいと。。。
帰ってきてから・・・
最後の 福岡国際マラソン を 最後まで 観ました。。（駅伝 は割と観ていられるのですが、、、 マラソン は なかなか観ません。。）
設楽選手 を 応援していましたが・・・
途中棄権。。
川内選手 は さすがですね。。 ７年連続１２回目の 出場だとか・・・
最高順位 は ３位（複数出している） ということですが、、、
素晴らしいね！
４２．１９５ｋ を ２時間ちょっと で走るんだもんなぁ。。
新宿コース ロードワーク！ ～～
あいだに・・・
トレーニング を入れているとはいえ、、、
５～１０ｋ の間で、、、
９０分 くらいかけている スロージョグ のおいらには、、、
太刀打ちできん！ というか 勝負にもならん！！
まぁ・・・
それでも おいらは マラソン選手 になるわけではないので、、、
コツコツ 走ります！
神田川 ～～
季節は・・・
さむ～い 時期 に 向かっています。。