早いね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20221003-OHT1T51194
王さんの つくった 記録 を 塗り変えて・・・
三冠王！
村上選手 ２２歳！
素晴らしいことだね。。 正に・・・
後生畏るべし！
来年の WBC！
大谷選手 と 打順 が 並ぶ 姿 を 視てみたいね。。
江古田の森公園 で 桜 が 数厘咲いていました！ 早すぎるだろ～～ 
気候変動、異常気象 だからかな？ 
～～
今日も・・・
円楽さん と 猪木さん の ニュース が 大きかったなぁ。。
円楽師匠 が、、、
歌丸師匠 が 亡くなった時に 言った言葉・・・
じじぃ！ 早すぎるだろ！！！
円楽師匠、、、
あなたもです！
哲学堂公園 弓道場
９：００ ～ １０：３０ 中野区 哲学堂公園弓道場 たのしい健康体操 ９名。。
時間的には・・・
早い時間（他の教室 は １０：００くらい からスタートです！） の 教室 ですので、、、
始めた当初 は 心配しましたが・・・
皆さん よく通ってくれます。。 <(_ _)>
以前・・・
江東区 有明スポーツセンター の 転ばぬ先のトレーニング で 参加者さんに、、、
先生・・・
主婦 にとって 朝の３０分 は 貴重なのなのよ！（１０：００ から ９：３０スタート に なったときの おことば です。。
）
だよねぇ！
それよりも・・・
３０分 早いのですから、、、
哲学堂公園 ～～ 秋の足音。。
今日の 『まくら』 は やっぱり 円楽師匠 ＆ 猪木さん！
昨日の ブログ に 書いた・・・
彼等の、、、
志半ば の はなし から 入りました。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 頚肩腕ストレッチ ～ 休憩 ～ 整体操躯幹 ～ ソフトギム 下半身トレ ～ 立位； ソフトギム 中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ ダンベル体操 ～ スプリットスクワット（重心移動→スロトレ 左右 ５回ずつ） ～ ダンベルアイロン運動 ～ 椅子座位； ソフトギムダウン
休憩時には・・・
こんな 『まくら』 を お話しました。。
皆さんと 行っている 健康体操！
これは 文部科学省 なのか？ 厚生労働省 なのか？？
行政は・・・
こういったところで 縦割り で、、、
両方ともに 利権 が 関わっていて お金 も動いているんです。。
おいらは・・・
運動系 スポーツ・フィットネストレーナー です！
介護に 運動リハビリ で 機能回復 を行っていますが、、、
本来は 出来ません！
看護師さん と 協働 で 行っている という現状です。。（他に 理学療法士、作業療法士、柔道整復師、按摩・マッサージ師 の 資格 を持っている 人 が出来ます！）
集団指導 で 彼等には 負けません！
しかし・・・
その 資格 すら 与えられていません！
いやいや・・・
スポーツ・運動 指導者 に 国家資格 は ないのです。。
おかしいよなぁ！
落語界 同様です。。
おいら が 走り始めた １９８５年当時・・・
レクリエーション は 社会 に 仕事 として 認知もされていませんでした。。
それを・・・
ここまで 上げて来たのが、、、
おいらたち スポーツ・運動 指導者 です！！
まだまだ・・・
志半ば ですが、、、
夕方 から 哲学堂コース ロードワークしました！ ～～
１１：００ ～ １２：３０ 中野区 自宅 ボディケア M野さん。。
ボディケア ３回目！
全身ケア を心がけました。。
肩 が 前 は 上がるけれど・・・
横 から は 上がりにくい。。
肩甲骨 周り の ほぐし を中心に、、、
猫背（円背） でも 肩 は上がらなくなります。。
まずは・・・
全体の歪み を 改善するところから、、、
入っています。。
神の手 は 持っていないので、、、
おはなし しながら ゆっくりやります！
江古田の森公園 で 視たのは ２回目？ アオサギかな？？～～
海沿いの 町 ではないのに・・・
こういう 鳥たち が 飛んできてくれる というのは 何かいいこと もあるのかな。。
トチノキくん も・・・
葉が枯れてきていますから・・・
冬支度かな。。
自然は どんどん 進んでいます！
危ぶむなかれ！
その一足 が 道 となる！！
いけばわかるさ！
前に 進んでいこう。。