愛される プロ は 少ない！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fullcount/trend/fullcount-1300403
杉谷選手 は その一人 だったと思う！
おいらの 教室 は 愛されている と 人 に言ってもらえる。。
それは・・・
教室の 雰囲気 を作り出している、、、
個の キャラクター だと 思う！
ﾓｳｼﾜｹﾅｲｶﾞ･･･
日本ハムファイターズ という チーム を 盛り上げてくれていた・・・
個の キャラクター です！
数字に繋がっていない としても、、、
重要 な 選手 だったなぁ。。
拳士 という 名前にも・・・
親近感 を 得られるしね。。
大田区 平和の森公園。。
９：３０ ～ １０：２０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳教室 ５名。。
先週に引き続き・・・
新しい 参加者 がお見えになりました。。
口コミ が 働いているようです。。
ありがたいことです！ <(_ _)>
水泳を通して・・・
健康づくり を 実現化 して頂くために・・・
自分の学びたい泳法； 板キック ～ 背泳ぎ； 手つき背面キック⇔ローリングキック バタフライ＆クロール； サイドキック→仰向けキック ～ 背泳ぎ； 片手背泳ぎ バタフライ； グライドキック→ドル平 クロール； 片手クロール ～ スイム
おいらの練習法は・・・
簡単な 練習 で・・・
細かい動き を checkします！
ぜひ・・・
楽な 泳ぎ を身に着けてください！！
１０：２５ ～ １１：１５ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳教室 ６名。。
２時間 続けて の 参加者 ３名。。
皆さんの 熱心さ に 気持ち が 入ります！
好きな泳ぎ； 板キック ～ バタフライ； ４回キック１回呼吸板キック 背泳ぎ； 背面キック クロール； アクセントキック ～ サイドキック ～ バタフライ； 仰向けキック 背泳ぎ； 板キック クロール； 背面キック ～ バタフライ； グライドキック 背泳ぎ； 手つき背面キック⇔ローリングキック クロール； 片手クロール ～ バタフライ； 片手バタフライ 背泳ぎ 片手背泳ぎ クロール； ３回呼吸スイム ～ スイム
４泳法の 指導 を 同枠の中で 行うのは 時間（説明の時間）を とられてしまうという 欠点 も ありますが・・・
少ない 機会と時間 を 有効に使って ワンランクアップ していただけるのは・・・
利点 です！
こういう やり方 が 出来る コーチ は 少ない と 思いますので、、、
続けていきたいね！
ふくろうサロン
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうサロン（デイサービス） 健康体操 ８名。。
サロン では リズム体操 って 呼ばれています（まぁ、、 なんでも 良いのですが・・・ (;^ω^) ）！
ストレッチ系 が 多いので・・・
リズム体操 って いう訳ではないのですが、、、
どうとるかは・・・
皆さんの 自由ですから、、、
健康づくり に 貢献し、、、
楽しんでいただければ・・・
満足 です！(*^^*)
椅子座位； ジャンケンレク（手＆あし）～ 整体操抜粋 ～ ソフトギムトレ ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
１５：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護） 健康体操 ６名。。
職員 が コロナ感染 したために・・・
大事をとって ２つに分け 指導をしたので いつもより 少数 で行いました。。
椅子座位； 足踏みエクササイズ ～ 整体操抜粋 ～ ソフトギム下半身トレ ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
家 に 宿泊されている 利用者さん はいなかったので・・・
落ち付いた 感じ での 時間でした。。
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ４名。。
M田さん・・・
乗馬 を 趣味として楽しんでいらっしゃいますが・・・
トレーナー から もらった 課題 を いっしょに 噛み砕いて 練習しています。。
馬 に 合わせて 人 が 動く！
難しいよね。。
そんなこんなも・・・
お付き合いしますよ！
椅子座位； 整体操基本動（ロング）～ 立位； ダンベル体操 ～ マット臥位； クールダウン
しっかり・・・
整体操 を 行いました。。
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ４名。。
あし くじいた 記憶は ないんだけれど・・・
足首 から 足裏 が 痛い！
家に帰ってから・・・
氷で ２０分 冷やしましたが、、、
まだ 痛い。。（明日 走れるかなぁ？）
そんな 痛み を ちょっと 我慢しながら やり切りました。。
それでも・・・
勝手知ったる メンバー なので 大丈夫 なのですが、、、
プロ だかんね。。
椅子座位； 整体操基本動（ロング）～ 立位； ダンベル体操 ～ マット臥位； ポールストレッチ ～ クールダウン
１１月も・・・
がんばりましょ！
<(_ _)>