IOC会長中止や再延期を否定「代替案はない」・・・ 中野区 も 緊急事態宣言！

中野区　でも・・・

今日　緊急事態宣言　が出て、、、
鷺宮高齢者会館　の　教室　や、、　いのちと健康なかのＪａｐａｎ　の　白鷺での　イベント　が中止（来年度繰り越し）　となりました。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fnn/sports/fnn-134279

医療体制　逼迫。。

そんなところだと思うけれど・・・

この　タイムラグ　は、、、　　痛いし、、　悲しいなぁ。。

哲学堂教室　も　中止　あるかな。。

オリ・パラ　も・・・

決定するのは、、　日本　でも　東京都　でも　ない！

ＩＯＣ

いろいろなことを　勘案　して　決定して　情報を出してほしいね！

選手　は　いのち　かけるほどに　この　大会　にかけているんだから・・・

　ふくろう　でも・・・　　　感染拡大防止！！

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　４名。。

昨年　の　コロナ禍　でも　継続　してきた　スポーツ館　ですから・・・
中野区　緊急事態宣言　でも、、、　ここは　継続してくれると思いますが、、、

確実に　利用者さん　の　参加　が　少なくなってきています。。

そして・・・

活動　としても、、、（つまり　辞めていく　ということです。。）

コロナ禍　状況下　では　これも　仕方ないのかもしれませんが、、、

割り切れません！

なんとかせねばならん！！

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット（スロトレ　３回）　～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　整体操あしトレ　～　整体操基本動　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　腰筋トレ　～　休憩　～　マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ソフトギムダウン

皆さんの　利用率　を　高めるためにも・・・

まずは　介護福祉士　合格　を　目指さなきゃな！！

生活相談員

この　仕事　で　利用者の皆さん　と　指導以外　で関わって・・・

指導　で　責任　を　全うする！

まずは・・・

この　流れ　を　つくらなきゃだな。。

１４：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　健康体操＆介護補助　　　　９名。。

サロン　だけではなく、、、

久しぶりに　ふくろうの家　からも　参加してくれました。。

　ふくろうサロン（もう・・・　謹賀新年　は　はずされました。。）　今日は・・・　　　手偏の　漢字　を　書きだすトレーニング　をしていました。。　　Ｋ林さん　が　凄い！

先日・・・

中野区内の　認知症グループホーム　でも　体操指導　を行っている　こと　を　社長　に話したらば・・・

ふくろうの家　でも　お願いしたいな。。

って、、、

以前　やっていたんですが、、、

確かに・・・

グループホーム　とは　ちょっと　雰囲気　は違うけれど、、、

継続的に　やってもいいかな！　とは　思います。。

椅子座位；　ジャンケンレク　～　整体操抜粋　～　脳トレ　～　チューブトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）　～　ダウン

其の後・・・

おやつタイム　で　たのしい　おしゃべり！

みなさんの　健康づくり　の　力　に　なりたい！！

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　１名。。

またまた・・・

Ｍ田さん　との　マンツーマン・パーソナル。。

内容（テーマ）　は・・・

やっぱり　乗馬　が　うまくなる　動きづくり！

馬も・・・

右利き　が　多いので、、、

陸上トラック（スピードスケートetc　も、、）　と　同様　左回り　の　馬場　が　基本です。。

すると　左側　の　手先、　足の動き　で、、、

コントロール　しなければなりません！

人間も・・・

右利き　が　多いので、、、

左　の　動き　が苦手な方　が多い。。

そこに苦しんでいる　ようです。。

巧緻性

左手の　能力　をあげるために・・・

まずは、、　歯磨き　を　左手　でやってみる　方法　をお勧めしました。。

そして・・・

肩甲骨の　可動域　をあげるために、、、

椅子座位；　整体操基本動　～　肩甲骨可動域体操　～　ポールストレッチ　～　ダウン

体操＆ポールストレッチ　を　行いました。。

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　３名。。

それでも・・・

１８：００　には　誰も集まらず。。

皆さん　御忙氏　の　ようです。。

スタートは・・・

２５分くらい　になりました。。　

椅子座位；　整体操基本動　～　肩甲帯ストレッチ　～　立位；　ダンベル体操　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　クールダウン

介護認定　を　受けている　シニア　の方々　から　障碍者　、　一般の方々・・・

小さいながらも・・・

可能性　のある、、、

施設だと　おいらは　考えています！！

がんばろう。。