少しずつ前を向いて。。。

相棒　のシーズン１２　の録画＆ワンピース＆現在放送中の相棒映画パート１　を見ながらフェイスブック観てたら・・・　こんな時間になっちゃいました。。(^_^;)

かみさんも・・・　めでたく今日、、　仕事が決まりました！　<(_ _)>
ちょっと一安心というところでしょうか。。。　小さいですが・・・　芸能会社　だそうです。。

なんか・・　面白そうですね。。

今日は・・・　朝から　　で、、折りたたみ傘を持って家を出たのですが、、、、、

けっこうな降り！　だったもので一度戻り、大きめの　ビニール傘　を持ち、改めて家を出ました。。
そして、、傘立ての場所に傘を立てず・・・　ちょっと奥に邪魔にならないようにそっとおき、、仕事をして、、、　戻ってくると　傘　がありません？？　(?_?)

やられました。。。(＠_＠;)

折り畳み傘　を持っていたので・・・　まぁ良かったのですが、、、　小さい傘ですので、、、　けっこう濡れて帰ってきました。。。

朝からの　　必ず　　を持って移動してくるだろうに・・・　なんでなくなるんだろう

不思議です。。。

職員　の方に・・・　以前、そこ（傘立て）へ置いとくと持って行かれますよ！　ということばを思いだしました。。。(；一_一)オレガワルイノカナ?

残念なことです。。。

今日は・・・

１０：３０～１２：００　　練馬区　　豊玉高齢者センター　　元気体操　　11名

後期が始まって・・・　2回目。。。

この　足元の悪い中、、、　よく集まってくれました。。。<(_ _)>

体力測定　を行ないました。。。

朝一で・・・　身長＆体重　を測定し、、、　30分　ウォーミングアップ　で　整体操基本動

そこから・・・　（１１：００）

①　握力　②　開眼片足立ち　　　⇔　　③　５ｍ速歩　④　タイムアップ＆ゴ－

①②　を　担当職員　K野さん　が測定し、、、　③④　は私が担当しました。。。（入れ替わり⇔　方式）

終わった時間が・・・　１１：４０

そこから、、ダウン＆立位での片足立ちの分習法（動きを分けて感じて頂きました！）を行ないました。。

からだの　痛み　を予防する　観点　から　動き　の説明を行なって行きましたので・・・

終了後、、、　私がここが痛い！　等々　の質問が相次ぎ・・・　ミニ講習会　になりました。。
φ(..)メモメモ

それだけ、、、　ニーズ　があると言うとですね。。。

１４：００～１６：００　　　　　　出張ケア　　コンビニオーナー　Tさん　脳梗塞リハビリケア

今日は、、、　お疲れ　(-_-)zzz　のようで、、ず～っと寝てました。。。

足もあまり動かなかったですが・・・

今日から、、、　背中のトレーニング　をプラスしました。。

①　椅子に座り、背中との間に　ソフトGボール　を挟み　・・・　5回押しつぶし。。
②　その状態でチューブを持ってもらい、真っ直ぐ後ろに引きながらGボールつぶし・・・　5回

(-_-)zzz　状態でしたので、、、　足を上げる動きに直接つながらなかったですが、、、、、

背中は少し伸びて動いていたように思います。。

少しメニューを臨機応変に増やしながら、、背中を刺激し・・・　歩き、足踏み　につなげ、、足を少しでも高く上げる方向に結び付けていければと考えています。。

継続は力なり。。。　　です！<(｀^´)>

少しずつ・・・　前を向いて。。。