昨日は・・・ 酒飲んだら(-_-)zzz

　今日は・・・

朝から　虹　が出ました。。(*^^*)

昨日は・・・

グッドモーニング（テレ朝）　で・・・
１日　天気がいいでしょう！　洗濯物　も　大物いけますよ。。　　な～～んて言っていたのが、、、

雨　に　降られました！

このやろう！

と　ちょっと　思いましたが・・・

綺麗な虹　を　今日は朝から　教えてくれたので、、、

勘弁してやるか。。

ただ・・・

今日も　虹　が出るってことは、、、

昨日のような　雨　が降る可能性あり！　ということですから、、、

みなさん　お気を付けください。。

昨日は・・・

帰って来て、、、

いつものように　焼酎に安い第３のビール　で　割って飲んだら、、、

眠くなって　(-_-)zzz　寝ちゃいました。。

ということで・・・

昨日の　午前中の仕事！

９：００　～　１２：００　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　４名。。

水曜日　の　利用者さん　も　少しずつ増える傾向にありますが・・・

コロナ　が　明けないとなかなか難しいかな。。

それでも・・・

１００歳　K澤さん　は、、、

３週間ぶりに　元気　で　来てくれました。。

やっぱ・・・

いるべき人　が　いないとね。。

　ふくろうスポーツ館

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節　外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　タオル＆ソフトギム　肩操体トレ　～　休憩　　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

昨日は・・・

昼・・・　　鷺宮高齢者会館

夜・・・　　平和島公園水泳場

と　仕事しましたが、、、

これから　仕事　なので、、、

また後で！

<(_ _)>