ラグビー・リーグワン、東京ベイが埼玉を破り初優勝…ＷＴＢ木田晴斗が逆転トライ・・・ 一番になりたいんじゃ！

埼玉ワイルドナイツ　に　勝ったのは　凄いね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/yomiuri/sports/20230520-567-OYT1T50167

埼玉　の　黄金時代　が　しばらく続く　と思っていたからね。。

今年は・・・

ラグビーワールドカップ　が　ありますからね。。

ベスト４に食い込む　能力　は　あると思う！

ぜひ・・・

期待しています！

　中野　新青梅街道沿い。。

８：３０　～　１７：３０　　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　　事務仕事。。

土曜日　は・・・

基本　ぼっちしごと（ひとりぼっち　の　しごと）　なので、、、

こころとからだ　が　しっかり　動き出すように・・・

朝・・・

　マシン　を　３台　６種目　動かして・・・（一番重くして　６０回　１セット！）

＋　拳立て　５０回！

行ってから・・・

玄関前の　そうじ！　からの～～

花　に　水やり。。

それから・・・

掃除機で　床　を　しっかり　掃除して、、、

からの～～

仕事　を　始めます！

トレーニング　とか　掃除　とかは、、、

段取り　と　やり切り感　が　あるからね。。

脳が動き出したところで、、、

そこから・・・

　パソコン　と　にらめっこ　です。。　

月末処理　の　時間　が　近づいているので・・・

その　準備！

午前中は・・・

スポーツ館　の　事業計画書！

その中に・・・

ハラスメント、虐待、感染症　等々　の　教育計画　を　入れていきました。。

かた～～い　文章　で　打ち込んでいくので・・・

ふくろうサポート　の　丸写し　だな。。　

午後は・・・

利用者さん　の　モニタリング　を　作成しました。。

企業の　管理職　は　久しぶりだからね。。

でも・・・

なった（引き受けた）からには、、、

一番になりたいんじゃ！！

おいらも・・・

スポーツ　の　人間だからね。。

負けず嫌い　なのです。。　

(*^^*)

市川猿之助すでに退院両親死因は向精神薬中毒医療関係者「市販薬では考えづらい」・・・ ばかやろーだな！

自ら・・・
いのち　を　落とす！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tokyosports/entertainment/tokyosports-263716

おいらは・・・

やっぱり　認められない！

自殺　を　行わない、、、

社会構築　を　することは　重要な事だが、、、

例えば・・・

ひとりぼっち（家族はいない）　としても、、、

人生の　生きた分、、、

少なからず　関わっている　方　も　います。。

その方々　は　残念　だと思います。。

　沼袋　・・・　雨降り　　の　一日。。

猿之助さん　の　この　事件　のなかで・・・

悲しんでいる　人　も・・・
苦しんでいる（彼の　出演していた　ドラマ・映画　等　が　しっかり　世の中　に出ることが　出来るのか？）　人も　いる。。

歌舞伎　や　現代劇　で　可能性　と　才能を魅せていた　役者　でも・・・

自覚と責任　は　ゼロ　０　と　言わざる得ない！

やはり・・・

バカヤロー　だ。。

１０：００　～　１１：３０　　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　自主グループ　リラックス整体操　　　６名。。

気候のはなし　から　猿之助さん　の　はなし　から、、、

先日　いのち　を　自ら落とした　利用者さん　の　はなし　までしていました。。（まだ、、、　おいらの　こころ　も癒えていません。。　アウトプット　が　必要なんだな。。）

ひとりぼっち　で　死んだとしても・・・

悲しむ　人　はいるんです！！

ちょっと・・・

暗いはなし　から　始めてしまいました。。<(_ _)>

リラックス整体操　教室　は、、、

おいらの　原点（アリススポーツクラブ　での　整体操教室）　から　続いているクラス　です。。

じっくり・・・

原点　を　お伝えしながら、、、

あたらしい　動き　も　ここから　開発　していきます。。

　ふくろうサロン

１３：００　～　１４：００　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務仕事。。

令和５年度　スポーツ館　活動計画書。。

防災、ハラスメント、感染症、虐待　等々　の　文章を入れて　つくらなければ、、、　　　ということですので、、、

その　資料集め　と　サロン＆家　の　消防計画書　を　つくる　準備。。

１４：００　～　１５：００　　　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　健康体操　　　７名。。
１５：００　～　１６：００　　　　　中野区　　　　ふくろうの家　　　　健康体操　　　１０名。。

たのしく　会話　を　行いながら・・・

体操＆下肢・下腿ケア

必要以上に・・・

皆さん　ありがとう！　と　言って下さるので、、、

申し訳ない！<(_ _)>

技術力　あげないとな。。

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　３名。。

N本さん　が　亡くなって・・・

１週間！

ふくろうの家　が　立て込んでいると・・・
玄関前　で　待っていてくれる　ので、、、

目　が　探してしまいます。。

先週　M田さん　が　いらっしゃったときに・・・

９日　に　電話があり　元気そうでしたよ。。

と語っていた　M田さん　に　１０日　の　日に亡くなったそうですよ。。

を　お伝えすると・・・

え――――　なんで？

手術　成功　したって言ってたのに・・・

だよね。。

なんでだろ？？

身近　でも・・・

こういう　ニュース　ばかり。。

しんどいね！

一掃するように・・・（故人　のことは　忘れずに　いい思い出　を語り合いながら、、、）

元気に　トレーニング　しました。。

M田さん　は　いま　乗馬の　腰（骨盤）の動きを　終了後　いっしょに　Training！！

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　２名。。

B場さん　お仕事。。
社長　　　沖縄へ！

ということで　２名。。

そして・・・

N國さん　は　１９：００　まで　ということで、、、

I口さん　と　最後は　パーソナルストレッチ！

右膝　が　悪いので・・・

右骨盤　が　上がっています。。

股関節、脛　の　外旋　を　整えて・・・

膝＆腰　をケア！

天国で・・・

応援してくれている　皆さんの　ために・・・

気合　を　入れよう！

<(_ _)>

他人事ではない！ スポーツ指導 は 人生 を伝える！！

昨日は・・・（ここのところ、、、　こんな書き出しばかりだなぁ。。）

ふくろうの　月１　の　職員会議　で・・・

遅くなり、、、

９％　サワ―　を　５００＆３５０　で　もう　＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?　で、、、

ちゃめしごと　でした。。

まぁ・・・

忙しいのは、、、

ありがたいことです！<(_ _)>

　目白通り　～～

タチアオイ　も　花をつけ・・・

昨日は　暑かったけれど（おいらは　過ごしやすかったけれど・・・　　）・・・
まだ　湿度が低いので　気持ちいい　感じです。。

もうすぐ　ジメジメ　の　梅雨　の季節です！

やだなぁ。。

もう　朝　から　猿之助さん　の　自殺？　の　ニュース　で　持ちきりです！

パワハラ？　セクハラ？？　の　ニュース　が関連しているとか？？

職員会議　終わりに行っている・・・

管理者会議　でも、、、

ハラスメント、　災害、　虐待　等々　の　話題　があがりました。

他人事　では　ない！　ってことだね。。

介護の業界　は　この手の話　に　敏感　だけれど・・・

根本的に　本気度　は　どうなのかな？

死　という　局面　が　身近に起こりうる　業界　だけに・・・

あたりまえ　の　モノサシ　に　おいらは　染まりたくないな。。

自分の　モノサシ　の　押しつけ！

大きく　この手の問題　には　関連していると思うしね。。

それでも・・・

まだ　スポーツ館の利用者さん　の　自らの死への選択　から　立ち直れていない　おいらとしては・・・

自殺　は　やっぱり　ダメだね！

なんとか　社会全体　で　受け容れられる　体制　は作るべきだけれども・・・

個人的には　バカヤローーーー　だな。。

　石神井公園駅　で・・・

練馬　としまえん跡には・・・

ハリーポッター　が　やってくる！

木曜日は・・・

この　駅　で　学びの時間　です！

　そして・・・

大泉学園へ！

９：４５　～　１１：１０　　　　練馬区　　　　東大泉地区区民館　　　CLUB　木曜会　　　　１０名。。

６月　から　１年間！

地区区民館　が　改装工事　に入るので・・・

来月から　施設を　点々　と　して　教室　に　なりますから、、、（皆さん　大変です！）

今年度　は　最後　です。。

先月までは・・・

骨盤転がし、骨ストレッチ、ヨガ友　を・・・

紹介　してきましたので、、、

今月は　整体操　一本　で！

奇を衒わずに・・・

自分の　得意技　で　勝負　です。。

そして・・・

そのあしで、、、

　大田区　平和の森公園

１３：１０　～　１４：００　　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室①　　　　６名。。

１４：１０　～　１５：００　　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室②　　　　５名。。

成人水泳教室　は　この　２時間　しか　いまとれないので・・・

それぞれの　方　に　習いたい泳法　を　４泳法　から選んでいただいて、、、

その　泳ぎ　を指導しています。。

それでも・・・

ウォーミングアップ　は　クロール　を、、、

先週も　お伝えしましたが・・・

下　を　見て泳いでいる　と　・・・　

利点　は　からだ　が　浮く　ということ。。

でも、、、　前に進むエネルギー　は　減少します！

一度　顎を引いて　からだ　全体　を浮かせてから、、、

目玉　を　ゴーグル　の　上辺　から　前を向くように　上目　を使って、、、

そこに　かき始めようとする　手　が　伸びてきて　見えるように（確認）　入水→スラスト　してくることが大切です！

じぶんの　動き　を確認出来るのは　ここだけです！

肘をしっかり伸ばして・・・
手のひら　中指　で　水を　しっかり　つかむ！（キャッチ）　すること！

それを・・・

目で　確認　するのです！

目の前　の　動き　が　見える　のは、、、

気持ち　も　落ち付いている　証です！

人生　だって・・・

おんなじ　です！！

前　を　向いて　生きなきゃね！

そして・・・

速攻　着替えて、、、

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　Kちゃん。。

　ふくろうスポーツ館

自閉症スペクトラム障害　なのかな？

最近の　障害　は　よくわからない？　けれど・・・

おいらからすれば、、、

ドクター　じゃないので　あまり　変わりません！

人　として　観る　だけです。。

火曜日　の　ふくろう体操クラブ（健常者と共に・・・）　に　参加しているので・・・

マンツーマン　で　指導するときは・・・

好きなことを　やる！

いつもと同様（クラブ）の　動きから　始め・・・
ダンダダン🎵（レク）　→　片足立ち　→　バランスボールキャッチボール　→　ラダーエクササイズ　→　マット　動物模倣＆ヤキイモゴロゴロ　→　マシン＆個別トレ　～　ダウン

おんなじ　流れ　を　つくることで・・・

運動精度　も上がってきます。。

目的①　バランス能力
目的②　腕力

お母さん　から　の　課題　も　しっかり　入っています！

それでも・・・

たのしく動く！

これに　尽きます！！

さぁ！

今日も・・・

仕事しごと！(*^^*)

八村塁、日本人初のPO地区決勝で17得点躍動レイカーズ第1戦黒星も後半反撃の“切り札”に・・・ 初心忘るべからず！

八村塁選手　の　好調　は・・・
夏の　バスケットボール　ワールドカップ　に　期待が持てるね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ans/sports/ans-324861

秋は・・・

ラグビー　ワールドカップ　が　あります。。

今年の後半　は　スポーツ祭りだな！

　ふくろうスポーツ館

今日も・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　５名。。

予定では・・・

Oさん　来ないはず（お休み）の連絡があったのですが、、、

朝　電話があって・・・
いま　病院　で並んでるんだけれど　潰れてる！　って　どういうこと？？

うん？　何が潰れてるって？？

ドクターに　骨が潰れてるって言われたんだけど、、、

それは・・・
圧迫骨折　ということかな。。

こわい

というので、、、

ちゃんと　診てもらわないと、、、

始まらないよ！

じゃ　終ったら　行くね！

無理はしないでね。。

こんな　会話　から　１日　が　始まりました。。

指導が　始まる前に・・・

Oさん　やってきました。。

大丈夫だったようです。。

よかったね！

こういうのも　介護　の　仕事。。

　妙正寺川　の　カワウくん。。

１３：３０　～　１４：３０　　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　　バランスアップ体操　　　１８名。。

　鷺宮高齢者会館

帝京平成大学　の　看護学科　かな。。

研修で来ていました。。

おいらは・・・

学生　の　研修とか　で　何人か来ていると・・・

舌　が　滑らかに　まわるんだよね。。

利用メンバーさん　達　も・・・

ポジティブリスナー　なんだけれども、、、

しっかり　聞いてくれる　雰囲気　って　大事だよね。。

　妙正寺川　の　タチアオイ！

けっこう　上の方も　咲いてるね。。

てっぺんの　つぼみ　が咲くころには　梅雨もあける！　って　じゃなかったかな。。

１７：１０　～　１８：００　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　小学生中級水泳教室　　　１５名。。

平泳ぎ　中心メニュー（前半）　と、、、
好きな泳ぎの　練習（後半）　を　行いました。。

平泳ぎ　を　学びたい子　が　やはり多いので、、、（まだ　あおり脚　が多い）

じっくり　行いました。。

　平和島公園

１８：１５　～　１９：３０　　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　CLUB　ナタシオン　　　１０名。。

Kちゃん　の　妹　Kノンちゃん　頑張ってます。。

今日は・・・

なーーんちゃって　クロール　には　いきました。。

自分から　率先して　練習していく姿勢。。

いまの・・・

ナタシオン　に　なくなっちゃってるな。。

初心忘るべからず！　だな。。

中学生　も　多くなってきたので・・・

その子たちは・・・

自由に　動いてもらってます。。

自覚　と　責任

を　学ぶ　時期だからね。。

またまた・・・ (;^ω^)💦（ボディケアエクササイズ アンケート結果も出ました。。一期一会）

昨日は・・・

ちゃめしごと！(;^ω^)💦

オールド飲み切って・・・
ここ１か月　くらい　２本にわたって、、、

ハイボール　生活　でしたが、、、

昨日　から　久しぶりに　５００　の　９％の　サワ―　に変えたら・・・

＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?

(-_-)zzz

と　なってしまいました。。　

５００ｍｌ　１本　なのに・・・

　昨日は・・・　一日　ふくろうスポーツ館！

先日・・・

二刀流　にて　行っている　健康づくり運動事業（コンディショニング・ケア　道標）　の、、、

西新宿シニア活動館　ボディケアエクササイズ　で　アンケート結果　を頂きました。。

Q　講師の説明　はいかがでしたか？

わかりやすかった　１６名
どちらともいえない　１名

Q　講座の総合満足度を教えてください

大変満足　１２名
満足　　　　４名
無回答　　　１名

ご意見・ご感想

・　いつもありがとうございます。楽しく続けられております。
・　神経性腰椎症あり。大変参考になりました。
・　日々衰えていくからだを守るために来ておりますが、大変良い先生でよく教えて下さって感謝しています。
・　先生のお話がわかりやすく楽しいので来るのが２週間に１度なので残念ですが、体を動かすことが好きになり気持ちいいです。
・　私としては、もう少しハードな体操ストレッチを想像していましたので、もう少しハードさが欲しかった。
・　特にないです。
・　大変お世話になりました。どうもありがとうございました。次回は落選しましたが、機会がありましたら、又よろしくお願いいたします。
・　良い姿勢が保たれることを願っています。
・　いろいろと教えていただき、ありがとうございました。
・　私はとても合っていました。毎週やっていただきたいと思いました。

　どうもありがとうございます！<(_ _)>

どちらともいえない　無回答　の　１名　の方　は　日本人　は　あまりこういう回答をしない方が多いので・・・
非常に　貴重　だと思います。

もう少しハードな　体操・ストレッチ　という　ところなのかな？？

なかなか・・・

集団指導　の中で　個　の　意見に応える　のは　難しさがあり、、、

奇を衒う必要なし！

が　おいらの方向性なのと、、、
事業者　の　方向性　も　ハード　ではなく　ソフト　な　運動　を希望されていることもあり・・・

なかなか　難しい！

そういう　趣旨　の　教室　に　変えていただくか、、、（西新宿シニア活動館　も　いろいろな　運動教室　を　企画・提供してくださっています。いろいろ　体験　していくことが　自分にあった　運動教室　を　見つけることにつながっていきます！　それも　出会い（一期一会）　ですね！）
この　プログラムの中で・・・

自分の　からだ　に　しっかり　問いかけながら　しっかり　正確に動くことで　強度　は変わってくるとも思います。。

８：３０　～　１２：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　２名。。

M田さん　が　お仕事　でお休みということでしたので・・・

I藤さん　と　Y座さん　の　２名　でした。。

ということで・・・

集団（お二人だけど・・・）指導；　３週目　は・・・　　タオルを使用した　肩甲帯ストレッチ中心メニュー

　個別・・・

マシントレーニング　＋　パーソナルストレッチ　を　行っていきました。。

お二人とも・・・

介護認定１　の　方　ですが・・・

それぞれに　違う　お悩み　があります。。

それに　応える　のが　個別指導（パーソナルトレーニング）！

施設　や　教室　によって・・・

自分の　知識と技術　を　フル　に使って・・・

みなさん　の　こころとからだ　と　対話しています。。

　ふくろうスポーツ館

午後は・・・

事務仕事（介護計画　と　モニタリング　を　作成）

１６：３０　～　１７：３０　　　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。
１８：００　～　１９：３０　　　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　２名。。

夕方　からの　一般の部　に臨みます！

火曜の　クラス　は、、、

障碍者　と　健常者　が　一緒にトレーニング（集団指導）　しています。。

もちろん・・・

障碍者　は　健常者　のように　動けませんから、、、

障碍者　に　合わせた　プログラム　となります。。

それでも・・・

健常者　も　しっかり　じぶんのからだ　に向き合うことで、、、

動きの　精度　を高められると　思います！

　１０２歳　K澤さん・・・

ぎっくり腰？　という　情報　が入ってきました。。

ドクター　の見立てだと・・・

圧迫骨折　らしい。。

なにかあると・・・

寝たきり　になってしまう　可能性　もあります！

心配しています。。

運動　は　万能　ではないけれど・・・

クオリティ　オブ　ライフ（QOL）　を　高めていくために、、、

これからも・・・

全力　を　尽くします！

<(_ _)>