大きくなったね。。

昨日も・・・

寝落ち　しちゃってました。。　

疲れてんかなぁ？？

８：３０　～　１２：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　４名。。

　パーソナルストレッチ！

を　中心に・・・

集団指導（チューブ）、個別指導（マシン＆歩行トレーニング）を行いました。。

１４：００　～　１５：３０　　　　新宿区　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　　１５名。。

令和５年度　下半期教室　が　昨日から始まりました！

もう・・・

長いこと　指導していますが、、、

まだ　おいらの　指導　を　初めて受講　って　方　も　いらっしゃいました。。　<(_ _)>

うれしいことですね。。

体力測定　を　行い・・・

整体操基本動　を　みっちり　行っていきましました。。

　ボディケアエクササイズ

１７：１０　～　１８：００　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　小学生中級水泳教室　　　　１５名。。

今月は・・・

平泳ぎ　を　中心に、、、

クロール　で　〆る！

あおりあし　を　少しでも　減らしていきたい。。

両足　で　あおる　子ども　より　片足あおり　は　大変です。。

からだ　骨盤　が　回転しているので　わかるづらい！

がんばれ！　子ども達。。

　平和島公園。。

１８：１５　～　１９：３０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　CLUB　ナタシオン　　　７名。。

子ども達・・・

インフルエンザ　大流行り　のようです。。

皆さん　も　お気を付けください！<(_ _)>

こころ　と　ちひろ　という、、、

小学生　から　指導している　子ども　も、、、

こころ　は　来年　高校生！

ちひろ　も　受験生！

大きくなったね。。

こころ　が　来年以降・・・

おいら　の　指導　の　サブ　に　入ってくれるのは、、、

ひとつの　夢　かな。。

(*^^*)

「なんて素晴らしい国なんだ」ラグビー日本、海外で称賛された涙の敗退後の行動とは・・・ ショックで、、、

さすがは・・・
Ｊａｐａｎ！　グッドルーザー　だな！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ans/sports/ans-362098

しかし・・・

おいらは　ショック　で　もう　『疲れた』　の　連発　の　昨日一日　でした。。

でも・・・

アルゼンチン　も　強かった！

番狂わせ　の　ない　ラグビー　で、、、

格上　の　チーム　に　全力でぶつかって　もうちょっとだった　Japan　に　拍手を送りたいし・・・

アルゼンチン　に　優勝　してほしいね。。

<(_ _)>

　昨日は・・・

ふくろうDay！

８：３０　～　１２：３０　　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　５名。。

全員出席　でした。。

　皆さん　に　施しも・・・

チューブを中心に・・・　集団指導　の　あとは、、、

パーソナルストレッチ！　と　歩行、体力測定（先週出来なかった方）、歩行トレーニング　と　行いました。。

午後は・・・

サービス提供票　の　修正　で　いっぱいいっぱい！"(-""-)"

まだまだ・・・

慣れねぇなぁ。。

まぁ、、、

結果よし！

で・・・

良しとします！

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。

Kちゃん　しっかり　動きました！

彼を見ていると・・・

ほっこりします！(*^^*)

昨日は・・・

ポールストレッチ　中心メニュー！

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　１名。。

Y本さん　と　マンツーマン！

再来週　行かれる　青森弘前　の　おはなし　で　最初は盛り上がりました。。

大学の同級生　と　行かれる　ということで　羨ましいですね。。

障碍者　が　しっかり　何事もなく　旅行が出来る　世の中　は　素晴らしい！

動きの面で・・・

支援していきます！

【出雲駅伝】完敗5位の青学大・原監督「圧倒的に駒沢が上」3分37秒差王者・駒大に脱帽・・・ 結果をだしていきたい！

出雲は・・・
駒大　が　優勝したようですね！　かみさん　が　喜んでいます。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20231009-0193

原監督の　敗北宣言？

箱根までに・・・

立て直してほしいな。。

おいらは・・・

信じて　応援するのみです！

　正しいこと　を　していくのみです。。

まぁ、、、　それでも　正しく生きる　も　難しいけどなぁ。。

大谷選手のように・・・

ならなきゃいかんね。。

本日　ふくろうDay

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　２名。。

　沼袋　禅定院

今日は・・・

冷たい雨　

寒かった。。

雨の日は・・・

Mさん　お休みです。。

片麻痺　が　あるため　濡れてしまうと　着替えるのが大変　ということ　が理由です。。

一人で　暮らして　時間のかかる　無駄なこと　は　やはり　省きたいよね！

その　気持ち　を　尊重　しています。。

ということで・・・

ガシガシ　動きました！　(*^^*)

ソフトギム、チューブ、タオル　ぜ～んぶ　使って　トレーニング　しました。。

午後は・・・

サービス提供票　の　修正　を　行い、、、

２３日　の　運営推進会議　の　準備　を行いました。。

なかなか・・・

事務処理　慣れねぇなぁ。。"(-""-)"

１６：４５　～　１８：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　　N津さん。。

　ふくろうスポーツ館

トレーニング＆施術　前に・・・

鏡　を　視ながら・・・

姿勢check　を　するのですが、、、

肩の高さ（いつもは　右肩が高いのですが・・・）が　揃ってきました。。

先回　から・・・

ちょっと　手ごたえ　みたいなものも　感じています。。

N津さん　は　脊柱側弯症。。

背骨のねじれ　が　原因　と言われているので、、、

トレーニング・ストレッチ　＆　ケア

で・・・

結果をだしていきたい！

<(_ _)>

大熱戦のラグビー日本代表＆バレー男子日本代表の“試合被り”にネット「どっち観ればええんや」・・・ おいらはラグビー

それだけ・・・
日本代表　が　国民に　夢　を与えることが出来る　力　をつけて来たという事だろうね。。i
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/trend/sponichi-spngoo-20231008-0315

おいらは・・・

ラグビー　を　視ました。。

選手は　よく頑張ったし・・・
それは　よく　伝わりましたが、、、

アルゼンチン　の　勝ちたい気持ち　が　ひとつ上　だったという事だろうと思います。。

崩れなかったもんな！　アルゼンチン！！　逆に・・・

日本が　守り切れなかった　感じです。。

次だな！（ベスト４　の　夢）　ジェイミー　＆　選手の皆さん　ありがとう！<(_ _)>

　今日は・・・

東中野　からスタート！

９：３０　～　１０：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生初級水泳教室①　　　１０名。。

全員出席！<(_ _)>

前半の子ども達の方が　少し　プログラム的には　前に進んできました。。

子ども　の　ゴーグル　のゴムが切れる　という　アクシデント　が　あり、、、

時間が　ロス　したぶん・・・

練習　が　少し短くなってしまったので、、、

焦らず　じっくり　基本練習　を　行いました。。

　大田区　平和の森公園　秋が少し進んでいますね。。

１０：３０　～　１１：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生初級水泳教室②　　　１０名。。

２クラス　連続　全員出席！<(_ _)>

９月半ば　から　始まって・・・

４回目！　で　初めてかな。。

まだ　顔を水につけるのが　怖い　という　子ども　も　いますから・・・

こちらのクラス　は　じっくり　行っています　が、、、

出来る　子ども　も　いるので、、、

その子ども達　が　ワンランクアップ　しなくていいということは　ないので、、、

メニュー　に　幅　を　持たせていきます。。

ただ　下の子　が　プレッシャー　に感じないように、、、

ことば　も　気を遣って行きます！

水泳の選手　になる！ならない！　は　別にして・・・

スポーツをしっかり　続けて欲しいね。。

　紅葉山公園　～～

午後は・・・　

昼食後　少し　(-_-)zzz

１５：４５　くらいから　・・・

走り始めました。。

　中野区　本五ふれあい公園　～～

子ども達が・・・

サッカー　の　試合　を　していました。。

子ども達は・・・

一つに絞らず　いろいろな　スポーツを　経験してほしいね！

そういう　環境づくり　を　地域　や　国　は　考えていかないとな。。

明日は・・・

スポーツの日　です！

　お祭り　南台　～～

今年は・・・

コロナ禍　も　明け（感染者　は　増えているけれど・・・）、、、

イベント　も　増えてきています。。

しっかり気を付けながらも・・・

楽しんでほしいね！

　新宿　LSDコース！～～

世の中は・・・

３連休！

明日は・・・

雨　　っぽいけれど・・・

１日　しっかり　楽しんでください！

おいらは・・・

仕事　です。。(*^^*)

サッカー北朝鮮戦で日本の国歌斉唱に騒がしい会場に物議「失礼極まりない」「物凄いブーイング… 後の先！

こういうニュースが流れるというのは・・・

日本も　健全　だなぁ！　と思います。。

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ans/sports/ans-361321

サッカー　とか　ラグビー　の　全日本　の　選手は　君が代　を歌いますが・・・

他の競技　では　あまり　選手　は　歌ってないよね。。

そんなところも・・・

気になっています。。

アジア大尉か　バドミントン　ワタガシペア（ミックスダブルス）　は　惜しくも　中国ペア　に敗れました。。

ここ　最近では・・・

2勝3敗

来年の　オリンピック　で　借りを返せばいいんです！

　ふくろうスポーツ館

土曜日　は・・・

ぼっち仕事！

８：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理。。

職員　に　コロナ　や　体調不良　が　多くなっています。。

おいらは・・・

スポーツ館　を　守ればいい　という　役職　ですが、、、

サロン　も　来週手伝って！　と、、、

社長からの依頼。。

まぁ・・・

これは　仕方ないね。。

お手伝い　を　お互いにしていくことで・・・

潤う事もある。。

仕事　が　忙しい時は　物理的に　無理なんだから、、、

やれるときに　やる！

それで　いいかな。。

とりあえず・・・

今日は、、、

２３日　に　行われる　サロン＆スポーツ館　の　運営推進会議　の　準備　を中心に行いました。。

　勉強も合間に・・・

神経系ストレッチ　＆　整体操　の　流れも確認してみました。。（指導演習）

次から・・・

次へと、、、

難題　が　遅いかかってくるけれど、、、

合気道　の　ように　後の先　でいきたいと思います！