年寄りになると感染症になりやすい。
私は健康な人に比べ注意がいる。
金を掛けずに手軽に実践出来る事をしている。
1.顔の粘液の出るところを定期的に温水で洗う。一日に3回から4回
イ.眼 涙などで細菌が繁殖する。温水で洗うのが眼薬よりすっきりする。
ロ、顔全体 インフルエンザ―や風邪の細菌も手に付いたのが顔にもつく。冬場は手を洗うついでに顔も洗う。石鹸やアルコールで風邪の細胞は割れる。
ハ、鼻 鼻水の洗浄 ゆっくり鼻から水を吸い口に出す。訓練で出来る
ニ.口 食事の後は歯磨きと口ゆすぎ 口の中で細菌が繁殖 嚥下の悪い人は必ず歯磨きをさせる 肺炎防止
2.排泄物 出る物が出ないと命に係わる。
ホ.小便 一回に300ccから4000cc出る。出ないのは男の場合は前立腺肥大で閉塞、膀胱に1000ccも溜まるそうだ。心臓が悪く腎臓に送れず肺に水が溜まる心不全、命に係わる。腎臓が機能していない透析が必要。
尿の汚れ、白濁、細菌が増加、残尿で細菌が増殖 残尿検査して抜けない人は毎回カテーテルで抜く
へ.大便 活動が衰えると便秘になる。25センチの浣腸と下剤で何とか排出
腹の運動50回や左下腹部を繰り返しマッサージ