パラ陸日誌🏃‍♂️２０２４⑤

やっと涼しくなったと思ったら、
生憎この日は３０℃に達し、
暑いとまったくやる気ゼロのこの表情😅


開始のあいさつでみんなが集合している間も、
椅子から動こうとはしません💦

仕方ない…
娘の友人にLINE。

すると…
「がんばって～」の言葉が響いたか？？


準備運動の頃にはやる気が表れ、
それなりに身体を動かし始めました✨

さらに、歩行練習の時には、
近くにいたお姉さんに、
「一緒にやろう」
と自分からアプローチ👏✨

これには母さんも少し驚きました！

この日のウオーミングアップは念入りに１時間半。
最後までサボらず頑張りました。

コレって、やっぱり友だち効果⁉️

すごい。

パラ陸日誌🏃‍♂️２０２４④

しばらくお休みが続いてしまいましたが、
久しぶりに練習会に参加しました。

暑かったぁ😅

姫のことは父さんに任せ、
母さんは準備運動や筋トレで汗をかきました。

ギクシャクしていた体が伸びて、
うん、心地よい刺激♬

ずっと家族としか過ごしていない姫は、
やはりこういう集まりが嬉しいのか、
駐車場から競技場までは、いつになく早歩き👟
やる気が見られました。

暑さがなければ、もっと頑張れたかな…

準備運動と歩行練習まではよく頑張っていました💮

水曜日…なんだか胃の外側に違和感。
なんと、３日遅れでやってきた筋肉痛。

とほほ…😅

パラ陸日誌🏃‍♂️２０２４③

爽やかな五月晴れの日でしたが、
気温はぐんぐんと上がり２８℃でした。
じっとしていると風は心地よく☺️🌿



久しぶりの人の集まる機会に、
娘のテンションも上がり気味😄
練習の始まる前の挨拶の時は、機嫌のよい声が
きゃーきゃー🎵と出ていました。

ところが…

準備運動も機嫌よくしていたというのに、
途中から様子が変わりました💦
眼はうつろで、
トイレに行くと今にも嘔吐しそうな様子😱

練習時間が正午だったので日差しがキツく、
もしや熱中症？？
体温調節が難しい難病の娘には、
まだ体が慣れていない夏日の練習は厳しかったか？！

そんなことを考え、
何より本人が辛そうな顔をしていたので、
ムリをせずに途中リタイア…



食欲はなく、しばらく元気もなかったのですが、
自宅に着く頃には元通りに☺️
無事でよかった。

そして、夜…

はっと気が付いた🥹
そうか、やっぱりそうだ。

高校受検の話、
うっかりしちゃったのでした。
本人が横にいるのに…🥲

またしても
母さんの大失敗。
しかも、夜になった頃に気が付くなんて、ね。
ごめん😔

ということで、
今日は久しぶりの舎人でしたが、
滞在わずか１時間の参加で終了したのでした。

あぁ、残念。

パラ陸日誌🏃‍♂️２０２４②

今年２回目の参加です。

２月、３月は受検のために大事をとっての自粛でした。
寒い冬はいつの間にかどこかに消えてしまい、
汗ばむくらいの陽気☀✨

代々木公園は満開の桜と花見客で、
未だかつて見たことがないくらいの人、人、人で
ごった返していました。



駐車場から競技場までは車いすで移動したのですが、
意外にも、
練習が始まるとご機嫌でみんなの輪の中に入りました。

もしかしたら、
久しぶりの集団行動が嬉しかったのかもしれません。

中学校を卒業して以来、
日常の大半を母さんと二人で過ごしているのだものね🥲

準備運動のストレッチは相変わらず、体が硬くて動けませんが、
歩行練習はずいぶんと上手にできるようになりました。

そろそろスタート練習にも入れそうです。

けれど、この日は暑さもあってか
途中で集中力が切れ、
お隣りの３×３にくぎ付け😅
そういえば、体育のバスケ好きだったものね。


学校へ行けなくなってしまった今
毎日家に居る生活では運動量は足りません。
きっとあっという間に、歩行機能は落ちてしまうでしょう。

そうなる前に、
何かできるスポーツを見つけてあげなくてはいけないなぁ。
もう、母さんの体力は限界なんだけどなぁ🥹

パラ陸日誌🏃‍♂️２０２４①

今年最初の陸上の練習日。

「気持ちを新たに今年も頑張ろう！」と声を掛けると
「うん」

ずいぶん簡単に調子のよい返事が返ってきました。
ホントかな…😅⁉️

ところが、これが本気だった🤣⁉️

今日のヒナは最初から違っていました👏✨
駐車場から競技場まですんなりとスタスタ歩き、
着いてすぐに準備運動の輪に合流。
みんなと一緒にほぼ全メニューをこなしました。

その後も自主トレ。
今年の目標は「トラックで走る！」
初めてスタートダッシュの練習をしました。



けっこういい線いってないか😍⁉️

その後も休憩はほとんどせず、
約２時間の練習を笑顔でがんばりました✨
この陸上のチームに参加して、２年半。

「走るって気持ちいいね！」って
いつかヒナも思える日がくるかしら…
あと少しのところまできている気がします☺


今日の練習での歩数です。
トラックは３周しました。


その時ブーは？！
いつもは獣医さんでお留守番ですが、今日は…
ご近所さんに預かってもらい、お友だちとお散歩を楽しんでいたようです

パラ陸日誌🏃‍♂️２０２３⑦

今年最後のパラ陸上の練習会に参加しました☺️


駐車場から代々木の陸上競技場までの移動中、
秋から冬へと衣替えをしている公園の木々を眺めても、
今年がもうすぐ終わるのだということに
ピンときません。

今日はとても穏やかな日和でした。

歩くことを嫌がる姫を半ば強制的に歩かせ、
駐車場往復と競技場のトラック３周で
この歩数…


まぁ、そこそこ頑張りました😅

やる気スイッチが入らなかったのは、
音楽プレイヤーを忘れた母さんのミスですね💦

さて、来年はどんな成長を見せてくれるかな…
成長はなくても、独歩の現状維持だけでも、
褒めてあげなければいけないね。

いつもスパルタな母さんで、ごめんよ🥹


去年の今頃、連続３０分の歩行ができず
「３０分の壁」なんて呼んでいたけれど・・・


　学校の先生からの報告

４０分も歩けるようになったんだ

やはり、音楽プレーヤーは必須のようだけど、ね

パラ陸日誌🏃‍♂️２０２３⑥

運動するにはちょうど良い気候です💨
はりきって出かけましたが、
今日はイベントのため代々木公園は大混雑。
そして車イスは学校に置きっぱなし。
駐車場からは徒歩で競技場へ向かわなければなりません。

案の定、イヤイヤ姫😅

それでも、なんとか無事に競技場へ。
準備運動が始まるとすぐに立ち上がり
みんなの輪に入り身体を動かしました。
暑さがないせいか、今日はご機嫌です😄

　

ところが、残念なことに、
昨日からお通じがなかった姫はトイレに行くと、
「もう、帰る！」モードに🥲
ここのトイレと姫は相性が悪いのです。

だよねぇ。。。

トイレの環境、大事だものね。

駐車場から競技場までの往復を考えると、
今日はまぁまぁ頑張ったほうかな。
みんなと一緒の練習中には笑顔も見せていたので、
今日はコレでヨシとしましょう☺️

いつもより少し早めの終了でした。

パラ陸日誌🏃‍♂️２０２３⑤

お久しぶりぃ～の参加でした😅

６月はレット総会と重なり、
７月はクラファンのイベント、
８月は猛暑と豪雨予報だったかな？で断念、
９月は国立競技場での応援は電車のため行けず、
欠席が続いた我が家でした。（メモメモ✍）

きっとまたイヤイヤ姫に戻ってしまっているだろう…
と予測していましたが、想定外🤭

「準備運動、がんばろう！」と声をかけると
車イスから立ち上げり、自分で歩いてチームに合流しました。
準備運動が終わり水分補給した後も、
歩行練習の輪にすぐに戻り、
以外にも、笑顔😲！！
これにはちょっとびっくりです。

その後は、トラックを一周し、
代々木公園で行われていた「北海道フェア」に消えていきました😅

久しぶりの練習でしたが、
小走りをして見せたり、後ろ向きに歩行できたり…
ちょっとずつできることが増えている？？

やはり、継続は力なり、かな😇
どうかこのまま生涯自分の足で歩いていけますように。



そういえば、１０月はレット症候群の啓発月間です。
最近、レット症候群の遺伝子治療もカナダで２例行われました。

諦めなければ、いつか、きっといいことあるかなぁ。

パラ陸日誌🏃２０２３④

どんよりとした空模様の代々木です☁
こういうお天気の日は、気持ちも身体も陸上向きではない姫。
車いすから降りようとしません。


３月は東京マラソン、
４月は桜まつり
と被ってしまい、駐車場が確保できないため欠席。
間が開いてしまったことも、やる気低下の原因かも

それでも！
どうにか気持ちを奮い立たせ、
準備運動と歩行練習には参加できました。

競技場横では、タイフェスタが行われていたため、
練習を抜け出し、散策…３０分ほど自分の足で歩いたようです。

今週末には、体育祭も
やる気スイッチ…どこにあるのかわかれば「ポチリ」としたい

そして、７月、８月も外せない予定があり、
陸上の練習は欠席です。
あぁ、残念

パラ陸日誌🏃２０２３③

欠席が続いています🥲

３月は東京マラソン、４月は桜まつりと被ったため
道路交通事情が悪く、
公共交通機関🚃が苦手な我が家は、
お休みすることにしました…残念。

朝、練習に行く気満々で、ブー🐶を獣医さんへ預け、
「ヨシ！」と思ったところへの駐車場渋滞のLINE。
陸上の練習は諦めましたが、せっかくのブー🐶ナシの休日。

ココは一つ、ブー🐶がいたらいけない場所に行こう！
と「市原ぞうのくに」に向かいましたが…
まさかの、ゲリラ豪雨💦





ゾウさんのパフォーマンスを観ることができないので、
こちらの入園も諦め、
結局、土砂降りの中のドライブで終わりました。

残念🥲

まぁ、こんな日もあるさ～。
また来月頑張りましょう♬