お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．０キロと変動はありませんでした。
整骨院に寄って何時もより遅い夕食と言う事に少し不安もありましたが、
７月まずまずのスタートとなりました。
中旬まではなんとか７６キロ前後を維持して後半はナゴちゃん（７５キロ台）
キープといきたいですね・・・
。
さて・・・
メイン写真は昨日の昼食です。
今日、水曜日は麺類の日で「焼きソバ」とか・・・当然パスかな
。
一汁三菜ならともかく「焼きソバ系」は
（ぶーちゃん）になりやすくて・・・
今夜は「ちょびっと飲酒日」、自重してお昼はサンドイッチ系としますね。