お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと・・・２００ｇの減モードとなりました。
今週は大きな予定が入っていない事もあり、気分転換にＥＣ食にトライして
いますよ・・・
。
本線の・・・
夕食のみ炭水化物抜きも長く続けると、さすがに食べるものが偏ってきます。
ＥＣ食は何度かトライして戦力としての実績がありますから、マンネリ防止に
少し続けてみたいと思います。
メイン写真は・・・
昨日の昼食です。 歩数の携帯は昨日はパスしました。
蒸し蒸ししている中、あの重たい携帯を持つ気にはなりませんでした。
夕食は・・・
野菜炒めメインに、カボチャ煮・おから・ナス焼きと・・・
ほんとに少量づつですがいっぱい並んでいて、ちょっとしたバイキング風で
楽しい夕食でした
。
さて・・・
札幌も例年の３倍の雨量と言いますが、もっと被害の出ている地方も多く
なっています。
日本列島ちょっとおかしい夏になっていますが皆様もお気を付けくださいね。
ここで一句・・・
あまぐもに
うちこみたいな
ミサイルを
週末だけでもお願いしたいですね・・・ほんとに