今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今夜は「ちょびっと飲酒日」としました。
お風呂上りの糖質ゼロ発泡酒２缶で少し前までうたた寝をしていました。
仕事疲れもあるのでしょうけど・・・ほんとに爺っこになってきましたね
。
さて・・・
メイン写真は５年ぶりにゴルフラウンドした時に撮影した虹です。
その時は兄と感激して見ていたのに投稿するのをすっかり忘れていました。
ほんとに・・・爺っこですよねぇ～
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ブロ友の「きみしぐれさんhttp://blog.goo.ne.jp/kimisigure48kg」の虹・・・
（オーバー・ザ・レインボー）を見て思い出して投稿した次第です。
今日の歩数は８０００歩台と久々に落ち着いた水曜日でした。
今週は明日からもっと落ち着くようです。
こんな週もないとね・・・身体が続かないですよね・・・・
。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと・・・４００ｇの減モードとなりました。
７７キロ前後からの夕食のみ炭水化物抜き＆生活運動バージョンは・・・
やはりいい感じで落ちてきますね
。
まぁ～問題はこの辺からなんですが、毎度の事ですがトライパターンは変更
しないで「ぼちほど」で続けていきたいと思っていますよ。
さて・・・
今週は寒いですよー。
何時まで５月上旬の気温が続くのか・・・気分がめげますね
。
今朝の札幌は雨・・・予想気温は２２℃との事ですが窓の外からの風景は
とてもそんな感じはしません。
なのに・・・今日の職場お昼は麺類の日で「冷やしラーメン」とか・・・
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ＫＹなんてもんじゃないですよね。
メイン写真は昨日の昼食です。
夕食は野菜炒め定食のご飯抜きとしました。
今日もなんとか頑張って７６キロ台前半の維持を今週は続けたいですね。
