お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと少し増モードとなりましたが・・・
最近はこの辺をなんとか今後も維持が出来たらと思うようになりました。
ダイエットと・・・ダイエットと・・・とあまり意識してもね。
健康づくりの延長上にダイエットがある・・・
そんなイメージで続けていけたらと思っています。
さて・・・
昨日は午後から土曜公休の振り替えでお休みでした。
馴染みの病院通いも無く、と言って絶好調でもないのですが
こちらも、あまり病院頼みは止める事にしました。
なんとか最小限度にして上手にリフレッシュ出来るよう心がけたいですね。
ここ数ヶ月は病院通いそのものに、ストレスを感じていましたから・・・
昨日は・・・
スポーツ店にいったり、ゴルフ練習に行ったり、本屋さんに行ったりと・・・
あっと言う間の４時間でしたが楽しい時間を過ごす事が出来ました。
きょうは・・・
午前中仕事、午後から近くのスーパー銭湯に出かける予定です。
明日のゴルフは８：３２スタート、奥さんは美容院へお出かけとの事です。
お天気は今朝から生憎の雨模様・・・ほんとに週末は悪いですねぇ～
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いじめにあっているみたいですよ・・・
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メイン写真は昨日の昼食です。
夕食はお刺身で焼酎の水割りを楽しみました。
今夜もそんな感じで明日に備えて早めの就寝としますね。
皆様も良い週末をお過ごし下さい・・・
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