地味な夜を・・・

　

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今夜は「ちょびっと飲酒日」を止めて地味な週末第一夜を迎えています。

夕食はお惣菜バージョンで・・・・もう終わってしまいましたよ・・・。

 

今週は・・・

良いスタートを切ったのに以降はジリ貧の（ぶーちゃん）モード。

このままではナナちゃんとの蜜月が始まりそうで、手放しでお楽しみの週末と

言うわけにはいかないですよね・・・。

 

なんて・・・

本当はデータ整理の仕事を持って帰ってきました。

今週は妙に忙しくて月末の〆を中途のまま新しい月を迎えてしまいました。

明日こそお楽しみの週末を迎えるために、今夜は仕事頑張りますね。

 

今日の歩数は・・・ほぼ万歩でしたが実際にウォーキングを始めて比べて

見るとちょっと「嘘くさい」ですね。

ちゃんとした万歩計を近々購入予定でいます。

今週も「ヘタレなｓａｔｃｈｉｎ」にお付き合いありがとうございました。

来週こそ頑張ります・・・・・・てかぁ～。

 

次週から伝家の宝刀・・・

お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．２キロと変動はありませんでした。

 

昨日の夕食は・・・

野菜炒め定食風のＥＣ食。

整骨院帰宅入浴夕食のパターンは２０時近くまでかかりました。

何時もなら１９時前に終わっている食事が１時間遅れとなって・・・やはり

遅い夕食は問題ありと思いました。

 

次週からは・・・

「伝家の宝刀・・・夕食のみ炭水化物抜き」でトライする事とします。

昨日一日ＥＣ食で様子を見ましたが、思うように落ちてこない体重・・・

やはり摂取時間に問題があるのでしょうね。

ここは早めに軌道修正・・・。

 

今夜は・・・

お楽しみの週末第一夜ですが、どうにも弾ける要素が・・・

まぁ～水曜日の「ちょびっと飲酒日」程度のお楽しみと言うところですね。

 

メイン写真は昨日の昼食。

この辺まではいい感じだったんですけど・・・。