目指せ1日30食材の食卓♪

或る日の晩ごはん

マグロづくしと言えない事もないメニューです
マグロをまとめて買った時、色々な大きさにカットして冷凍します

お刺身にしたり鉄火巻にしたり、あれこれ使って形が小さかったりバラバラに残るとこのメニューの登場です

小さめのは山かけにして、少し大きめのものはフライにします
マグロフライ、母も私も大好きなんです
普通に塩コショウにしたり、パルメザンチーズで下味を付けたり
マグロって意外とくせがないから味付けで色々楽しめます

他のフライは人参とピーマン、付け合わせはもやしと枝豆のマヨ和え＆ミニトマト



調味料は1食材として全部で約14食材ってところでしょうか