朝の気温は７℃度前後なのに、最高気温が２５℃を超える夏日が続いている。この頃の天気、まったく寒暖の差がひどい。その精かいったん収まりかけたインフルエンザが、またぶり返しているという。長崎県、福岡県、北海道ではインフルエンザの「注意報レベル」が発令されている。風邪は万病の素と言うが、インフルエンにはこれからも注意が大切。夏風邪にも注意しよう。
ところでこの私、おかげさまでこの４、５年はインフルエンザはもとより風邪もをひいたことがない。元気な証拠といおうかありがたいことだ。
毎朝５時にベッドを離れる。午前６時半のラジオ体操はかがせない。天気の悪い日を除いて体操が終わると朝の散歩。歩く歩数は８千歩。まあまあ健康の秘訣と思っている。年を取ってもできるだけ人に迷惑はかけたくない。
男子の均寿命はとっくに超えることができたが、介護を受けたり寝たきりになったりせずに日常生活を送れる期間を示す「健康寿命」が、2016年は男性72.14歳、女性74.79歳だった。今はどうやらクリアーはしているものの健康寿命は心配の種。いつまで健康でおられることやら。あとは努力の一言に尽きそうだ。