平日の生活リズムを改善しなくては！！

最近、平日の過ごし方が、アンコントローラブルになっているようです。本当は、平日のうち、1日くらいは家族と食事なり、団欒のひと時を過ごしたいのですが。


最近は、飲む回数も増えたこともあり、帰宅時間が遅い日が続いています。

過去を振り返るに、拘束時間が長い生活は要注意なので、気をつけたいと思います。
まずは、自分自身のストレス発散方法を見失わないようにしないと！