睡眠不足解消。。。

昨夜、理想の息子というテレビ番組を観ている途中で、睡魔に襲われそのまま就寝。
目覚めたのは、今朝4時。

昨晩の餃子で利用した鉄鍋の後片付けをしていたところ、妻も起床。
少しお話をして、二度寝に突入。

午前6時に目覚めた際、身体のだるさ（眠さ）に打ち勝つことができずに、早朝テニスを断念。

きっと身体が睡眠を欲していたのだと思います。
振り返ると、先週は睡眠時間が短い日が続いていたように感じます。

普段のリズムを壊すことに抵抗はありますが、素直に身体の要求に応えることも大切でしょうね。