セルフラブ

本日、少し元気を失った状態で、心理学講座を受講しに行きました。
ここ2週間、金曜日の夜に予定が入っていたので、15日ぶりの講座受講です。

本日のテーマは、脳の構造を理解することでした。詳細は、書きませんが、講座の中で、自分自身を愛することの大切さを再認識することで、エネルギーをいただきました。


新しいカテゴリーとして、好きな言葉というものを作り、印象に残った言葉を記録に残すことにします。

第一回目の言葉は、
　『人は、自分を愛せる程度にしか他人を愛せない』

自分のダメなところを責め続けていると、他人を見ても悪いところばかりが気になる。
いろいろあるが、自分がやっていて出来ていることを自分が誉めてあげる（愛してあげる）ことが大切だということを忘れていました。
仕事においても、プライベートにおいても、出来ていないことがあるのは事実ですが、出来ているところがたくさんあることを認識して、誉めてあげようと思いました。皮膚は第二の心臓と呼ばれているらしいので、セルフスキンケアをすることにします。