17時に業務終了した時点で、鉄道各線は台風のため、運転見合せ状態でした。
まずは、新橋で王将に駆け込み、軽く酒盛り。
雨が止んだので、東京駅まで移動したのですが、まだまだ出発できません…
果たして何時に帰宅できるやら。 . . . 本文を読む
先週の金曜日から喉に違和感があり、風邪の引き始めと思ってうがいを繰り返していました。
が、違和感は消えることなく、大きくなる一方…
不安に感じ、突発性難聴を診ていただいた耳鼻科に行きました。
かなり喉が乾燥しているようで、炎症止めとうがい薬をいただきました。
体調の変化は、何らかのメッセージなのでしょうね…冷静に感じるようにします。 . . . 本文を読む
3連休を利用して、仙台にいる両親宅に遊びに行って来ました。
出発前、次女の体調が芳しくないのは理解していたのですが、なかば強引に連れて行ったところ、到着してすぐに発熱。
薬局で薬を購入して、解熱！
そんなこともあり、二日目は両親宅でお休みしながら、体調回復を待ちました。
次女の体調が回復したところで、利府ジャスに、長女の誕生日プレゼント（リカちゃん）を購入に行きました。
夕食は、マウロなどの地のものをいただきました。
最終日も、午前中は長女が試験勉強。次女と一緒にパターゴルフを楽しむ程度。
ただ、今回も元気な両親の顔が見れたことが大きな収穫でした。
そろそろ80歳の声がかかる年齢になった両親なので、一回一回の訪問での会話を大切にしたいと思います。
母からも『これが最後かも知れないからね！』って言われました。
不謹慎な発言をするつもりはありませんが、死を意識して生きると深みが増すと思います。 . . . 本文を読む
三連休を使って仙台に来ました。
今朝から体調が芳しくなかった次女は到着後の検温で発熱が発覚…
兆候がなかったわけではないで、強引に連れて来たことを反省しています。
早く治ってね。 . . . 本文を読む
ディズニーランドで購入した、ミッキーとミニーのストラップ♪
妻のミニーは綺麗な状態なのに、私のミッキーは…
大きな耳はなくなり、足も折れちゃいました…
が、なんか愛着を感じます♪ . . . 本文を読む
昨夜も心理学セミナーに参加したため、帰宅は23時過ぎ。
家族が寝静まった家で、シャワーを浴びてすぐさま就寝。
久々に喉が痛いのが気になり、昨晩からうがいをし続けています。
3連休に影響がでないことを祈ります。 . . . 本文を読む
今朝もコーヒーを買って、ゆとりの時間を作っています。
今読んでいる、ココロの教科書という本でいい言葉を見つけました♪
悲しみと苦痛は、やがて『人のために尽くす』という美しい花を咲かせる土壌だと考えましょう。(ヘレンケラーさん)
偉大な人は、いい言葉を残していますね。 . . . 本文を読む
以前、心理学で習った、思考と感情を同時にしてはいけないという言葉。
『思考と感情は混ぜるな、危険』
本日、会社で久しぶりに切れてしまいました。
今、冷静になって考えると、私の気持ちにゆとりが欠けていた部分もあったのかも。と少し反省。
もちろん、それ以外の要素もありますが。。。
さて、怒りの感情が噴出した私が実施したのは、電話のつながらない場所で、怒りの感情を吐き出すこと。
ぶつぶつと怒りの感情を吐き出すこと、15分ちょっと。それなりに冷静になれたように感じました。
まぁ、完全に思考を止めて、感情の吐き出しに集中できたかどうかは微妙ですが、怒りの対象者とも普通に会話できているので、それなりの成果はあったと思います。
今から、怒りの感情が芽生える前の第一感情に向き合ってみます。 . . . 本文を読む
昨日、質問に答えて、自分に向き合うセラピーを久しぶりに実施しました。
向き合った質問は、
『あなたがゆとりを感じるのはどんな時？』
私の答えは、
『朝、コーヒーショップで読書している時』
そういえば、最近コーヒーショップに行ってなかったことに気付きました。
ということで、コーヒーショップにいます。
単純ですね♪ . . . 本文を読む