６月１０日 新潟島１週。午後から薔薇とスズメ、ツバメ

　先回、歩いて１周した新潟島をきょうはランニングで行ってみよう。
先週の天気予報では曇りで涼しいとの予報だったのでランニングに挑戦するには絶好の天気と、決行を決めていた。
　朝起きると意外といい天気。山登れる？でも遅い出発ではまた中途半端な山行になるし、きょうはランニングと決めたんだから行けよ、と自分を叱咤。
母に朝食食べさせ、病院駐車場からスタート。

スタート　　：９時１１分
距離　　　　：１６．４５㎞
時間　　　　：１時間５６分４２秒
平均ペース　：７．０６分／ｋｍ

ドン山まで８．７ｋｍ。ここで１時間経過。１０ｋｍには到達していたかった。
水分補給し、再スタートするがどんどんペースダウン。
追い抜いてゆくランナーになんとかついてゆこうとするが、すぐに無理であることを悟ることしばしば。
１年前ハーフマラソン宣言したはずだが、３日坊主。
６分／ｋｍまでペース上げないとお話にならない。
最後は走っているんだか、大股で歩いているんだかわからんような走りでゴール。なんとか２時間以内で走りたいと最後はちょっと頑張った。
でも、爽快感は大きい。
シューズ新調してまた挑戦しよう。


近くのスーパー銭湯に直行し、午後からは、毎年写真展の案内が来る、新潟市のワイナリー・カーブドッチ内の写真館へ。
素敵な風景写真を拝見してから、敷地内に今を盛りと咲き乱れる薔薇を。





赤いバラを撮影してると近くにスズメが止まった。スズメかぁと思いつつも。
撮ってみると結構可愛い。







この顔、癒されます。











この色もいいな。（新調したパソコン。なんだか色合いが前のパソコンより黄色っぽい。ディスプレイ調整してもなんだか。皆さんにはどんな色に見えてるんだろう）













きょうはもう走れるような足の状態じゃないが、あと５ｋｍ弱歩けばハーフの距離だなあ。佐潟１周するとほぼ５ｋｍ。
行ってみようか。

歩き始めるとすぐの所にツバメが多く集まってる。
いきなり休憩でツバメ撮り。そういや今年はツバメの写真撮ってなかった。













飛翔する鳥を撮影するのは私には難しいし、ツバメの飛ぶ姿なんて最初からお手上げ。だが、この飛び立つ瞬間の動きならなんとか？

ノロノロ１周し、きょう２度目の風呂に入ってから母の病院に寄り帰宅。