こころの健康 Ｋ６質問票

Ｑ　過去３０日間に次のことがどれくらいの頻度でありましたか。
・神経過敏に感じましたか。
・絶望的だと感じましたか。
・そわそわ落ち着かなく感じましたか。
・気分が沈み込んで何が起きても気が晴れないように感じましたか。
・何をするのも骨折りと感じましたか。
・自分は価値のない人間だと感じましたか。

〈判定法〉
　各問の頻度を回答。
　「全くない」０点、「少しだけ」１点、「時々」２点、「たいてい」３点、「いつも」４点。
　合計が４点以下なら「問題なし」。５～９点は「要観察」で休息や運動を心がける。１０点以上は「要注意・要受診」。

　明治安田厚生事業団新宿検診センター
　毎日新聞２０１７年２月５日付(朝刊)