毎回 激しくなる時差ぼけ、、 日本とLAは現在16時間違って日本のほうが進んでいます。 東京でもなかなかJet Lagが解消せずずいぶん辛い思いをしていました。
どう大変かというと 寝つきはとても良いのですが、寝て1時間半か2時間ほどでおきてしまう。 そのときは結構すっきりしちゃって そのあと寝れなくなる。 睡眠時間2時間とかが続いちゃったりしちゃうわけです。
これは大変、、。持参したスリーピングピルもそこをついた頃にLAにもどってくる、、というのがここ数年のパターン、ところがどんどんエスカレートしてくるわけですね。
本来 東京へ行くのは楽で 東京からLAへもどってくるときのほうがきついと何かで言ってましたが、 今回やっとそろそろパターンのようなものが出来つつあります。 まあ、あまり深く考えないのが一番と日本で見たTV、放送大学で偶然にも言ってました。 Jet Lagから睡眠障害というのに進行するパターンが圧倒的に多いとか、、おいおい 俺のことじゃないか、、
というわけで今日は午後からひと泳ぎ、、日光にあたり、バタフライでもきめれば早く寝れるんじゃないかと、、まあ、2かき、2ストロークで届いちゃうんですが、、はは、、(笑)
写真は留守中僕の帰りを待っていてくれた ギター達、My Babies,,、グループ1 グループ2、の写真です。 A型 几帳面に並べますね。
どちら様も素敵な週末を、、僕ももうすぐ復活します。