パステルのアートセラピー

これは、つくばの友の家で、いっしょにパステルのアートセラピーをした時のワタクシの作品です。

パステルアートでは、コラージュと反対の力が働くようです。

コラージュは、外に向かって発散、解放して元気になっていく感じ。

パステルは、内側に向かって穏やかに入り、静かに自分と向き合う感じです。
「描く瞑想」だと、常々感じています。

いろいろな出来事や情報が渦巻く洗濯機の中に、自分が放り込まれてしまっているみたいに感じるとき、ありませんか？

そうでなくても、出来事や情報はまわりにあふれ、それについてもたくさんの考えが出てきてしまい、「少し落ち着きたい」「心を静かな状態にリセットしたい」
と焦る時、あると思います。

瞑想も、慣れている人なら、すぐに入り込めますが、雑音やら雑念やらで、いざやろうとすると、なかなかむずかしいものです。

瞑想というのは、ある種の集中状態です。

ただ座って、ひたすら集中状態を念じていくより、そういうことが若干苦手なワタクシなどは（気がつくと眠っている）、パステルを指で描くことにより集中状態を作っていくほうが、ずっと簡単で、しかも気持ち良いのです。

今回もまた、薔薇の花園みたい。
先日の花園とは、３年近く開きがあるのに。

ワタクシの心の奥は、薔薇園が広がっているのかしら。

まぁ～、ろまんちっく