マンダラ塗り絵のワークショップ

昨日、一人の受講生として、マンダラ塗り絵のワークショップに参加してきました。

楽しかったわ～！

やっぱり、たまには、自分が癒やされる側、セラピーを受ける側になることも、とっても大切！

いろいろな図柄がありましてね、マンダラというと、円の中に放射状の美しい形が規則正しく並ぶのが
スタンダードですが、私が選んだのは、かなり自由な図柄でした。



「へぇー、これもマンダラなのねぇー」
と、塗り始めました。

いやー、楽しいわぁ・・・私の塗り絵ワークショップの参加者さんが、口々に
「何も余計なこと考えないで集中できて、とても楽しいし、気持ちもスッキリしました！」
とおっしゃるのが、すごーくよくわかったわぁ！！

けっこう早く塗り終えたのと、全体を包みたいという欲求が最初からあったのとで、仕上げは
こんなふうになりました。



実はこのマンダラ、それぞれの図柄には「問いかけ」があり、塗り終えたら、その問いかけに、
心の中で向き合うのです。

この図柄の問いかけは
「星の数ほど、人生は可能性に満ちています。あなたはその中のどこを目指し、何を選択しますか？」

そして、その下には
「ほんの少し、自分のひらめきを信頼し、そのうちのどれかひとつに取り組んでみましょう」
と、書かれてありました。

偶然にも、ちょうど数日前、私は、はっきりとした目指すものを見つけ、新しい取り組みを選択したばかりでした。

完成した作品、なんか胃袋みたいに見えるでしょう。

キラキラした、私の可能性も選択も、すべて、もう私の腹の中にあるのだわ・・・。

むふふ、我ながらばっちりぢゃないの。

呆れかえるわ○○○市役所

始めに、一言・・・本日のブログネタは怒りネタ！であります。

怒りの感情が苦手な方は、今日のは読まないでね。

2月のある日のことだったと思います。

私の住む○○○市の、市役所から、突然電話がありました。

以前、市の外郭団体の主催するセミナーに参加したことがあり、その名簿をもとに
電話をしてきたようです。

話の趣旨は、地域福祉推進協議会というのがあって、それの「公募委員」に応募して欲しい
ということだったのです。

非常にていねいに、下手に出るように話をされましたので、委員になる人がいなくて
困っているのかと思い、仕事もあるし、体調も今ひとつなんだけど、何かお役に立てるならと、
了承いたしました。

そしたら、相手の職員さんは、すごく喜んだのね。

で、「あ、まぁ、そんなに喜んでもらえたなら、よかったわ。」
と、単純に思ったわけですよ。

ところが、翌日くらいに市役所から封書が届きまして、それに、申込書と共に、なんと
志望動機を書く申請書が入っていたのです。

突然電話があって、頼まれたから了承したのに、志望動機って何？しかも800字も？？
どーいうこっちゃ、と思いました。

かなりムッとしたけど、まぁなんとか書きました。

「今まで、地域福祉に関しては、あまり関わりが無く過ごしてきてしまいましたが、高齢の両親も近くに住んでおり、
また、自分たちも、いずれは高齢者になっていくので、この機会に、委員会に参加させていただき、
いろいろな方の意見を聞いたり、現状を知ったりして、学びたい・・・。」

というような、けっこうマトモな事をまとめて書き、すぐにFAX送信いたしましたですよ。

これだって、かなりの時間を使ったのですよ。

ところが！！

今日、市役所から届いた封書には、なんと、こう書いてあったのだわ。

「この度は、○○○市地域福祉推進協議会委員の公募にあたり、ご応募をいただきまして誠にありがとうございました。
さて、選考委員会において公募委員の選考を行った結果、今回は残念ながら選考には至りませんでしたので
お知らせいたします。・・・」

ですって！！

人の時間や善意をなんだと思ってるんだ？？？

なんなのでしょうね～～っていうか、やっぱりお役人さんて、あたしら一般人とは感覚違うのかしら～～？？

はぁ～～、ごめんね～みなさん・・・つい愚痴ってしまいました。

明日からまた、明るい話題にしていくわ

お腹の赤ちゃんとのアートセラピーって、すごく大事なことな気がしてきた！

昨日の記事に書いた、お腹の赤ちゃんと一緒に絵を描くワークですが、
以前にも、他のママたちと行ったことがあります。

その時は、平日だったせいもあり、ママたちだけでしたが、やはり、とても楽しい幸せな
時間でした。

一人のママは、もう臨月でした。
そして、生まれてくる子が男の子だと、もうわかっていらっしゃいました。



もう一人のママは、臨月ではなかったけれど、大きなお腹の中には、双子の赤ちゃんがいました。



ワークの時も、お二人から
「とても楽しかった、良い時間を過ごせました。」
と、言っていただけたことは嬉しかったです。

が、本当に嬉しかったのは、そのずっと後に聞いたことでした。

出産の時、また、産んでからの子育ての時、この、お腹の中にいた我が子と心を通わせながら
絵を描いた体験が、とても支えになった、と聞いたとき、本当に、このワーク考えて良かったと
思ったですよ。

産んでいる時は、それこそもう死にもの狂いに大変だけど、
「ママに会うの、楽しみにしてるよ。」とか
「早くみんなに会いたい！」
というメッセージを受け取っていて、「絵」としてそのメッセージが存在していたら、
「一人で苦しんで産んでるんじゃない、赤ちゃんも一緒なんだ」って、知識じゃなくて
もっとはっきりした感覚でわかって、うんと励まされるのではないかしらって思うのです。

生まれてからも、赤ちゃんは、泣くことも多いし、言葉を話せませんから、やはりママも
疲れたり途方に暮れたり・・・ということは、普通にありますよね。

そんな時、この絵があるということは、単なる「良い思い出」などのレベルではなく、
ちゃんと、赤ちゃんとは生まれる前からすでに心が通いあえていたんだ、だから大丈夫なんだって
ママは思えるのではないか、この絵がママを支えてあげられるんじゃないかって、思えたのです。

だからねぇ、なんか、このワーク、今まであまりやらなかったけど、すごく大事なことのような気がしてきたですよ・・・。

お腹の赤ちゃんと絵を描く幸せ

昨日は、とっても幸せなパステルのワークをしました。

まずは、ご家族で、ウォーミングアップに「円」を描きました。
左から時計回りに、お父さん、ばあばさん、3才の娘ちゃん、お母さんの作品です。



気に入った色を使って、ゆっくりと穏やかに描いていきます。
これだけで楽しいし、リラックスもできちゃいます。

それから今度は、ご家族3人で、ママの大きなお腹に手を当て、お腹の中の赤ちゃんと
手と心でお話をしました。

静かにじっと耳をすませ、心をすませて。



そうして、今お話ししたこと、感じたことを、絵に描いていきました。



1枚目は、お腹の赤ちゃんへのメッセージを込めて、




（上段左から時計回りに、パパ、ママ、娘ちゃん）

2枚目は、赤ちゃんから受け取ったメッセージを、




（左がママ、右がパパ）

それぞれのイメージを、ていねいに絵に描いていきました。

裏には、言葉も書きました。

描くごとに、皆で感じたことをシェアしあいながら、ゆっくりと進めていきましたが、
時間とともに、アトリエの中に、なんというか、幸せのエネルギーみたいなものが満ちあふれてくる感じで、
なにかもう、泣きそうになってしまいました。

まだ生まれてない、お腹の赤ちゃんの笑う声が聞こえる気がして・・・。

小さな絵本作家、始動！

月に一度、私のところにお絵描きに来てくれる、小学2年生の女の子Mちゃん。

今日は、ちょうど桜も咲いてきたことだし、桜の木を描こうね・・・と始めたのですが。

「この間もらった通知表で、国語、図工、音楽がとっても良かったの。」
と、嬉しそうに話すので

「そう、それはすばらしいね！そしたらさ、大きくなったら、お話を作って、それに挿絵を描いて、
ピアノを弾きながら、その絵本を読んで聞かせるみたいなお仕事ができるわね！」

と、言いましたところ、もうすっかりその気になってくれちゃいまして、「大きくなったら」
なんて、とても待てない雰囲気。

「じゃ、３年生になったら（もう来月なんですが）作ろうか？」と言うと、それも待てない雰囲気。

Mちゃんの全身から「今、お話作ってお絵描きしたいの！今したいの！」
というエネルギーがあふれてきてるのがわかりましたので、
「うんうん、じゃ、そうしようね。」
と、たちまち路線変更。

私のお絵描き教室は、絵画指導なんてしなくて、思いっきり楽しく自由に表現できるように、
見守りサポートする場なので、本人の気持ちのままに、当初の計画から大きく変わることは、ざら。

それで良いし、それが良いの。

「やりたい！やってみたい！」
と思ったことを、ためらわず怖がらず大喜びでやってみるって、大事なことだと思うのです。

小さい時にこういう体験をしていると、大きくなって、同じような場面に遭遇したとき、
ためらわず恐れず、大喜びでチャレンジできるんじゃないかって思うのです。

結果を気にして、何もしない人生なんてつまらないもの。

転ばないことが、人生の目的じゃないもの。

怖れよりワクワクが勝る人生であって欲しい。

で、もうさっそく始まっちゃいましたよ。

「にゃん太と桜の木」

がんばれ～！小さなM画伯！