体調不良で早帰りした日は全力で休息
翌日の朝
「完全復活！」・・・するわけがない。
走るのはあきらめていたが、日常生活はできるんじゃないかな？
早寝のおかげか、4時に起床。
朝のルーティン後、5時過ぎに
おふろカフェの朝ぶろへ ゴー！
身体を温めて、（体温をあげて）免疫力を上げるのだ！
場所は大宮です。早朝の交通量でさえ車で45分かかりました。
6時過ぎに到着すると駐車場は・・・。
端の方に空きがあってよかったです。
おふろカフェでは、まず、うたた寝の湯で少し体を温めて
露天風呂の白寿の湯でさらに体温上げてから
一番のお気に入りのサウナへ。
フィンランドサウナが大のお気に入り。
なのですが、やはり本調子ではないのか、ちょっとつらい。
いつもは1セット5分+5分の10分（ふつう+セルフロウリュウ）だが、
3分+3分の6分でギブ。
しかも、1セットで勘弁してあげました。（笑）
水風呂も下半身のみの2分程度。
もう一度、うたた寝の湯で身体を温めて上がりました。
くつろぎスペースでは、
ハンモックでうたたね。
コーヒーを飲みながら（無料飲み放題）
まんが「忘却のサチコ 7巻」を読む。
実は手ぶらで飛び出してきたのでタオルセット（タオルとバスタオル）をレンタルして
およそ700円。大満足のコスパ。（だから、大宮まで来ちゃうんですね。）
さて、8時過ぎにおふろカフェを出て次の目的地は美園
9時25分からの映画が目当て。
途中、渋滞もあり焦ったが、9時10分ごろには到着。
「マチネの終わりに」（福山雅治 石田ゆり子）
朝一の回で、観客は30人ぐらいでしたが95％ぐらい50台以上の女性でした。（さすが、ましゃという感じですね。）
男性は、私以外には年配のご夫婦だけだったと思います。
1本の映画から何を感じるのかは人それぞれですが、今回、私は
「過去は変えられる」
ということを再確認しました。
誤解を恐れて、余計な解説をしますが、
よく、過去は変えられないけれど未来は変えられる。と言います。
事実だけを言えば、その通りだと思います。（事実とは何か？という問題もありますが）
昔、ある失敗をした。そのこと自体を変えることはできない。
でも、その失敗を引きずってずっとその事実にとらわれていたら失敗のまま。
でも、その失敗を克服して何年か後にさらに自分が成長していたら（過去から見た）未来が
過去の出来事の価値を「失敗」→「経験」へと変えてくれるのではないか？
私のよく行くセミナーの講師も
「今が幸せならば、失敗した過去もよい経験へと変えられる。今を幸せにするために学びましょう。」
とよく言っている。
そういうことなんだな。と感じた。
よい映画を見た満足感に浸りながら、先日行ったばかりのchawanさんでランチ。
勿論違うメニュー、ご飯もキヌアご飯。
（ご飯とタンパク質がとりたかったので）
夕方、自宅周辺を散歩した時の画像と夕ご飯の新作？もアップしてありますのでよろしければ
ご覧ください。↓
翌日の朝
「完全復活！」・・・するわけがない。
走るのはあきらめていたが、日常生活はできるんじゃないかな？
早寝のおかげか、4時に起床。
朝のルーティン後、5時過ぎに
おふろカフェの朝ぶろへ ゴー！
身体を温めて、（体温をあげて）免疫力を上げるのだ！
場所は大宮です。早朝の交通量でさえ車で45分かかりました。
6時過ぎに到着すると駐車場は・・・。
端の方に空きがあってよかったです。
おふろカフェでは、まず、うたた寝の湯で少し体を温めて
露天風呂の白寿の湯でさらに体温上げてから
一番のお気に入りのサウナへ。
フィンランドサウナが大のお気に入り。
なのですが、やはり本調子ではないのか、ちょっとつらい。
いつもは1セット5分+5分の10分（ふつう+セルフロウリュウ）だが、
3分+3分の6分でギブ。
しかも、1セットで勘弁してあげました。（笑）
水風呂も下半身のみの2分程度。
もう一度、うたた寝の湯で身体を温めて上がりました。
くつろぎスペースでは、
ハンモックでうたたね。
コーヒーを飲みながら（無料飲み放題）
まんが「忘却のサチコ 7巻」を読む。
実は手ぶらで飛び出してきたのでタオルセット（タオルとバスタオル）をレンタルして
およそ700円。大満足のコスパ。（だから、大宮まで来ちゃうんですね。）
さて、8時過ぎにおふろカフェを出て次の目的地は美園
9時25分からの映画が目当て。
途中、渋滞もあり焦ったが、9時10分ごろには到着。
「マチネの終わりに」（福山雅治 石田ゆり子）
朝一の回で、観客は30人ぐらいでしたが95％ぐらい50台以上の女性でした。（さすが、ましゃという感じですね。）
男性は、私以外には年配のご夫婦だけだったと思います。
1本の映画から何を感じるのかは人それぞれですが、今回、私は
「過去は変えられる」
ということを再確認しました。
誤解を恐れて、余計な解説をしますが、
よく、過去は変えられないけれど未来は変えられる。と言います。
事実だけを言えば、その通りだと思います。（事実とは何か？という問題もありますが）
昔、ある失敗をした。そのこと自体を変えることはできない。
でも、その失敗を引きずってずっとその事実にとらわれていたら失敗のまま。
でも、その失敗を克服して何年か後にさらに自分が成長していたら（過去から見た）未来が
過去の出来事の価値を「失敗」→「経験」へと変えてくれるのではないか？
私のよく行くセミナーの講師も
「今が幸せならば、失敗した過去もよい経験へと変えられる。今を幸せにするために学びましょう。」
とよく言っている。
そういうことなんだな。と感じた。
よい映画を見た満足感に浸りながら、先日行ったばかりのchawanさんでランチ。
勿論違うメニュー、ご飯もキヌアご飯。
（ご飯とタンパク質がとりたかったので）
夕方、自宅周辺を散歩した時の画像と夕ご飯の新作？もアップしてありますのでよろしければ
ご覧ください。↓
