日曜日の夕ご飯 新作２品

iPhoneから送信
鯖たま
と
タコライス。
タコライスには金時豆入り。
どっちもおいしかったです。

日曜日のランチ

iPhoneから送信
日本橋高島屋の中のお店。
HATAKE
畑ですね。
野菜中心の料理ですが満足感いっぱい。
コーンスープのおいしさが際立つ。
バケツ一杯飲みたかった。

日曜日の朝パン

iPhoneから送信
丸い方は、米粉にチーズ。美味。
もう一方は、リンゴ。甘い。

走れない日曜日の過ごし方

休みの日に朝風呂はもはやルーティン。
読書が進む。
おっと、約束に遅れるぞ。
小雨の中、ダウンコートを着て公民館へ。
山岡会長、O木さん、O竹君。
来週の駅伝のゼッケン渡しやお話をして解散。誰も走らず。
私は、残りのゼッケンをお預かりしました。
（まだの方は、11月30日土曜日に是非福祉村で受け取ってくださいね）

走れないけど、日曜日の朝は豪華モーニングを食べようと検索してみましたが
見つからず（残念）
とりあえず、ガソリンスタンドで給油。
帰り道のパン屋さんで、パンを食べながら静かな時間を過ごしました。

帰宅後に持つ整理をしたりして、かみさんが出かけると言っていた10時を待ちましたが出かける気配なし。
仕方がなく、リビングの掃除の準備をし始める。
まず、はたきをかける。
次に、荷物を隣の部屋に移動したり、テーブルの椅子を上に上げたりする。
掃除機で掃除をし終わる頃に
「準備ができた」
ということで、駅まで送る。
帰宅してから、掃除の続き。
クイックルワイパーで床を拭き、荷物を元に戻す。
お隣の部屋に掃除機をかける。

綺麗になったリビングで、昼間の筋トレ。
かかと上げ　100回
スクワット　100回
腕立て伏せ　　40回
ピラティス・・・いつもの2倍
ストレッチ

床暖の上でやっていたので、汗が流れる。
ホットヨガみたいな感じでしょうか。そこまでじゃないか。

着替えて、日本橋高島屋へ移動。
新しくなった高島屋に戸惑いながらもランチとお歳暮だし。

夕方には帰宅して、新作料理づくり。

走れなかったけど振り返るとなかなか盛りだくさんな1日でした。