大丈夫 体動かかす 解禁日

蕁麻疹が…出ました。
熱中症で…倒れました。
夏バテが…身体にでます。

体力不足で…運動中止です。
身体を温存し…ゆっくり休みです。
食べて寝て…そして寝て食べました。

そして半月の結果…太ります。
太ったというよりも…肥えました。
お腹が…ポッコリ状態になります。

先日のランドの写真が…醜いです。
全部の写真が…お腹が出ています。
とても人前には…見せられない躰です。

運動休止…解禁になります。
徐々に…ゆっくり走り始めます。
簡単な筋トレも…軽くこなしました。

僅か30分の運動でも…バテバテでした！