健康に 気づかう方々 多いです

なにもない場所で…躓きました。
医者に…股関節を指摘されます。
階段の昇り降りが…きつくなってます。

そこで始めた…水中ウォーキングです。
足を高く水面まであげて…歩いています。
20分以上歩かないと…効果はないそうです。

しかし20分以上…歩くだけはしんどいです。
またウォーキング人口が多く…混んでいます。
そこで足を持ち上げている…必死の僕がいます。

辺りを見渡すと…お年寄りばかりです。
泳いでいる方は…中年の方々のようです。
ウォーキキングは…お年寄りしかいません。

ウォーキングは…お年寄りかと思います。
でも僕も…もうお年寄りの仲間入りなのです。
皆さんも同じように…健康の為のウォーキングです。

水中ウォーキング始めて一週間…
　　　　　　　　　　　　　　　
地上を歩いていて…足があがってる感じです！