ヨガで知る 人は休むと 腐ってくる

昨年の秋は…お芝居漬けでした。
年末は…いろいろと急務でした。
ここ数か月…ヨガをしてません。

昨日…久しぶりのホットヨガをしました。
体幹が…まったく無くなっているのです。
身体のキレも…かなり鈍くなっています。

そして案の定…今日の筋肉痛です。
全身に…まんべんなく痛いのです。
ヨガの素晴らしさを…知るのです。

しかし…身体は悲鳴をあげています。
だが…ぎこちない動きの今日の僕です。
やはり休息は…後退を表す事を感じます。

今年も休むことなく…動き続ける僕なのです！

今一度…
「休息は後退と同じです」
「充電は動きながらも出来ます」
「休んでいるなら目を閉じて静かにね」