8月に入りましたね。
うだるような蒸し暑い大阪です。
せめて朝夕だけでも気温が下がってくれるか
または風が吹いてくれたら過ごしやすいんだけど
大阪に住んでいてそんなの期待しちゃだめです。
大阪では高層マンションで住んでいる人だけでしょうね、朝夕涼しいのは。
1年以上接骨院で腰の施術してもらってましたが
変わりないですね。
自分でストレッチしたり身体を適度に動かしてほぐさないとだめです。
8月から通院止めて 腰痛体操一本でやってみます。
ダメなら またいい病院探します。
昨日も炎天下の中、5時間休憩挟みながらテニスです
先週2リットルの水分では足りなかったので
今回は3リットルに塩キャンディ持参です。
一応日焼け止めクリーム塗るのですが
10分もしない間に汗で全部流れてしまい
(使っちゃいけない言葉ですが) 顔は日雇い人夫並に
焦げてます。
さあ!盆休みまで10日、 夏バテせずに頑張るぞ