テニスを今までの4分の1に減らして
無理せずゆっくり楽しんでいます
4分の1と言ってもプレーの総時間数を減らしただけで
週3日はコートに立てています。
「1日に試合が1試合」という時もあり
できるだけ膝に負担がかからないように
だましだましのテニスです
膝が伸ばせないので上向きでは寝れません。
そのため横になって寝るので
睡眠時無呼吸症候群の予防にもなります
(副産物)
今日もいつものように車でテニスコートに向かったのです。
ところがいつもの格好(防寒着)で行ったので着いてビックリ。
めちゃくちゃ暖かいのです。
下に短パン穿いてなかったので長パン脱ぎようがありません。
こんな1月もあるもんなんですね