（Ｒ６）睦月17日 刺身に山田錦にて

脈間隔変動なし　1424日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

どらやき　シャトレーゼ

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ショコラセレクション　フルーツショコラ　糖質4.5ｇ

飴２つ

電串　５０円

薔薇

花１

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

花２

ツキヌキニンドウ

花３

ししとう

揚げピーナッツ

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

揚げピーナッツ

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

晩酌のあて

【芋】黒白波　黒麴仕込み　薩摩焼酎　薩摩酒造　◎

刺身　晩酌のあて

刺身　

山田錦

お通し的

山田錦

お通し的

【芋】佐藤　黒　◎

ポテトとウインナー

チョコ

チョコ

チョコ

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

The　素材のご馳走

The　素材のご馳走

花ふぶきチーズ

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

せんべい

ソーセージ

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

俺