（Ｒ６）睦月5日 静岡おでんに【芋】なかむら 手作り甕仕込みにて

脈間隔変動なし　1412日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　～乳酸菌入り～　

糖質3.７ｇ/個　で　サンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

花１

花２

薔薇

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

ツキヌキニンドウ

花３

花４

ししとう

花５

花６

糖質５０％カットの　抹茶ロール　糖質９．７ｇ 

糖質５０％カットの　抹茶ロール　糖質９．７ｇ

【米】山翡翠 （やまぜみ）尾鈴山 黒木本店◎

The　素材のご馳走

The　素材のご馳走

The　素材のご馳走

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

するめ

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

晩酌のあて

静岡おでん

カズノコ的

黒豆

白菜的

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗きんとん

【日本酒】宮の雪　純米にごり酒　宮崎本店　三重の酒　◎　

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

クレームショコラ