（Ｒ５）師走12日 青ナマコに越後桜にて

脈間隔変動なし　1388日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブランクリームサンド　糖質5.6g　でサンド


サンド


シチュールーにゆで卵


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴２つ

イルミネーション

イルミネーション

薔薇

花１

菊

花２

ししとう

ハイビスカス　咲くかな？

花３

モルツ

ウインナ－

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

アルファート

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

晩酌のあて

なまこ

 

晩酌のあて

晩酌のあて

晩酌のあて

なまこ

晩酌のあて

なまこ

晩酌のあて

生　原酒

純米大吟醸　越後桜

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】黒嘉門　◎

【吟醸粕取】　逢地21度　720ml　小松酒蔵　佐賀　◎

でずにーのお土産

１ついただく

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

で

（Ｒ５）師走11日 シチューに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　1387日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

花１

薔薇

菊

花２

ししとう

ハイビスカス（つぼみ）咲くだろうか？

花３

花４

残波を　２本　一割引きでゲット

残波　２８３８円×０．９×２＝５１０９円

早速　ストレートと　お湯割りでいただく

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）

チョコ　ストロベリー

チョコ　ストロベリー

ソーセージ

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵　高橋酒造　◎

晩酌のあて

シチュールー

お通し的

味噌汁

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

豆腐もやし

【芋】 謳歌 (おうか) 玉茜 黒木本店　◎

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

（Ｒ５）師走10日 豆腐牡蠣野菜煮に【芋】 日南娘 白麴無濾過にて

脈間隔変動なし　1386日目


オレンジ百合は茎だけになった　その茎を切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

お水

クッキー

チョコ

チョコ２　チョコ３

花１

薔薇

菊

ツキヌキニンドウの紅葉

花３

シシトウ

花４

ハイビスカス　咲くか？

花５

サッポロ黒　５００

晩酌のあて

豆腐牡蠣野菜煮

サラダ

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎

晩酌のあて

納豆

たくわん

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

晩酌のあて

林檎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

アルファート　いちご

【芋】黒嘉門　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ５）師走9日 貝の刺身に菊正宗 しぼりたて

脈間隔変動なし　1385日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

あめ２つ

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

オレンジ百合

花１

ツキヌキニンドウ

花２

花３

菊

薔薇

花４

ししとう

ハイビスカス

花５

【芋】 謳歌 (おうか) 玉茜 黒木本店　◎

いかの燻製

いかの燻製

アルファート　ストロベリー

アルファート　ストロベリー

アルファート　ストロベリー

地栗きんとん

地栗きんとん

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

と

地栗きんとん

貝刺身

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

俺

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

晩酌のあて

貝の刺身

サラダ的

菊正宗　しぼりたて

晩酌のあて

お通し的

晩酌のあて

日本盛　生原酒

まんじゅう

半分 ずつ

【芋】宇吉　黒麹　濵田屋伝兵衛　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

俺

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎

俺

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

（Ｒ５）師走8日 プレーン ミックス いちごに【芋】 謳歌 (おうか) にて

脈間隔変動なし　1384日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 　糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ


糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴２つ

花１

薔薇

菊

花２

ししとう

ハイビスカス　咲くだろうか？

花３

アサヒ生ビール　黒生

ソーセージ煮

【麦】金澤　２７度　日本醗酵化成（株）石川県　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

大人のモンブラン

スナックサンド

糖質24.1ｇ×２＝糖質48.2ｇ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ミックスナッツ　糖質６.0g

ミックスナッツ　糖質６.0g

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

ミックスナッツ　糖質６.0g

プレーン　ミックス　いちご

プレーン　ミックス　いちご

チーズ　in　かまぼこ　糖質4.2g

【芋】 謳歌 (おうか) 玉茜 黒木本店　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

俺のミルク

カカオ７２

【芋】宇吉　黒麹　濵田屋伝兵衛　◎

（Ｒ５）師走7日 鶏肉焼に【芋】 日南娘 にて

脈間隔変動なし　1383日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質5.2ｇ

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質5.2ｇ

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴１

花１

薔薇

菊

花２

花３

花４

オレンジ百合

オレンジ百合　そろそろ　切りましょうかね

ししとう

ハイビスカス　これが咲いたら　うれしいのですが・・・

寒いから難しいでしょうか

花４

花５

本麒麟

ウインナー５本

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

やみつき　ぺッパー＆チーズ

【麦】金澤　２７度　日本醗酵化成（株）石川県　◎

チーズ　in　かまぼこ　糖質4.2g

チーズ　in　かまぼこ　糖質4.2g

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

cacao　７２％

お歳暮　ヨーグルト

お歳暮　ヨーグルト

ヤスダヨーグルト　をいただく

晩酌のあて

鶏肉焼

大根サラダ

味噌汁

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【泡盛】泡波　波照間島産　◎

晩酌のあて

納豆　サラダ

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　長谷長老ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎

【芋】 謳歌 (おうか) 玉茜 黒木本店　◎

【米】山翡翠 （やまぜみ）尾鈴山 黒木本店◎

（Ｒ５）師走6日 ２時からポンタの戦いありビール６本ゲット

脈間隔変動なし　1382日目


オレンジ百合は茎だけになった


本日は大腸内視鏡検査につき昨晩７時から絶食　血圧の薬のみ　

白湯

白湯

これを飲んで　出かける

大腸内視鏡検査に向かい　下剤を２リットル飲み始める

１０分で２００ＣＣということになる

ガンガン行く

トイレはすぐ近く

ダンチューの　本格焼酎を飲みながら

２杯目

３杯目

４杯目

完飲

２０００ＣＣ完飲

内視鏡に向かった

切除するようなポリープがなく

無事に終わった　よかった（涙）

花１

薔薇

菊

ツキヌキニンドウ

花２

花３

オレンジ百合

花４

ハイビスカスのつぼみ

ししとう

花５

ポンタの戦いがあった

８本ゲット

８本ゲット

８本ゲット

さてさて　昨日から絶食

昼飯を　２時半以降にいただこう

まい泉　の　カツサンド

昼飯

まい泉　の　カツサンド

みかん

やみつき　ぺッパー＆チーズ

【芋】　さつま 寿  尾込商店◎ 

【麦】金澤　２７度　日本醗酵化成（株）石川県　◎

俺のミルク

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎

【芋】 謳歌 (おうか) 玉茜 黒木本店　◎

晩酌のあて

焼き豚生姜焼き

おでん的

晩酌のあて

味噌汁

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗まんじゅう

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

（Ｒ５）師走5日 明日は大腸内視鏡検査に行くので

脈間隔変動なし　1381日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

イルミネーション

花１

薔薇

菊

花２

シシトウ

花３

明日は　大腸内視鏡検査

ノンアルコールビールをいただいた

消化の良いうどんのみ　いただく

お茶

下剤をいただく

これで今日は　終わり

（Ｒ５）師走4日 サバの味噌煮に【芋】 謳歌 (おうか) 玉茜 黒木本店にて

脈間隔変動なし　1380日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

俺のミルク

飴２つ

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

俺のミルク

花１

薔薇

菊

花２

花３

シシトウ

花４

花５

ひとくちソースカツ

【芋】　さつま 寿  尾込商店◎ 

クレイブナッツ

クレイブナッツ

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎

フッシュソーセージ

フッシュソーセージ

【吟醸粕取】　逢地21度　720ml　小松酒蔵　佐賀　◎

フッシュソーセージ

カカオ７２％

【芋】 謳歌 (おうか) 玉茜 黒木本店　◎

晩酌のあて

サバの味噌煮 

酢の物

お通し的

お通し的２

納豆

ミカン（愛媛）

【麦】金澤　２７度　日本醗酵化成（株）石川県　◎

【芋】宇吉　黒麴　濵田屋伝兵衛　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ５）師走3日 鯨 大和煮に【芋】 さつま 寿 尾込商店にて

脈間隔変動なし　1379日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

団子

昼飯に
ＰＲＯ　カップヌードル　シーフード　糖質18.2ｇ

サッポロ黒

ＰＲＯ　カップヌードル　シーフード　糖質18.2ｇ

柿

花１

薔薇

菊

ツキヌキニンドウ

花２

花３

オレンジ百合

花４

今月の焼酎頒布会は

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　3740円

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　3300円

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　3740円

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　3300円

【芋】 謳歌 (おうか) 玉茜 黒木本店　3476円

【芋】 謳歌 (おうか) 玉茜 黒木本店　3476円

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　3740円

【芋】 謳歌 (おうか) 玉茜 黒木本店　3476円

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　3300円

鯨　大和煮

鯨　大和煮

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

鯨　大和煮

晩酌のあて

お通し的

晩酌のあて

ワンタンスープ

【芋】　さつま 寿  尾込商店◎ 

納豆

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎

【麦】金澤　２７度　日本醗酵化成（株）石川県　◎